あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

某場所です、

2015-07-19 | 修行
皆生出場の仲間と友人達に敬意を表して、私もバイクスタートします。 . . . 本文を読む
コメント

本日は言い訳

2015-07-18 | 言い訳
学校の夏休みも始まり、 世間様は、 3連休の所が多いようですが、 本日は出社日でした。 午前中の作業を終え、 午後から半休を取りましたが、 連休明けの作業予定の組直し、 その他雑務で、 3時までは居残り業務、 3時過ぎに退社して、 帰りがけに 「ホノルル鍼灸整骨院」へ寄り、 前距腓靭帯損傷の 治療を受けました。 「ホノルル鍼灸整骨院」 での治療を終え 次は散髪をするため 所在地付近の「QB」 . . . 本文を読む
コメント

本日の修行

2015-07-17 | 修行
パワーマックス 125W 60分 90rpm 3日連続の言訳は、 出来れば避けたい、 と言う一心での 無理くり修行でした。 が、、出来る事は 限られている訳で、 漕ぐか泳ぐかの2者択一、 本日は漕ぎました。 今の所この位の設定が 無難な線、 途中からもう少し上げたい! と思いましたが、 本日は我慢、、、 1時間漕いで終了です。 写真は10年前の某場所にて、、 「ツールド・JOY・MTB . . . 本文を読む
コメント

本日も言い訳、

2015-07-16 | 言い訳
業務終了後会議があり、 会議終了後からの残務処理で、 退社が大幅に遅れました。 帰り際に雨も降り出し、 帰宅時には本降りで、 再び外へと出るのには 相当な決意?が必要、、 家の中でボールに乗って、 チューブでも引くか? と、ちらっと、 思ったりもしましたが、 本日は前距腓靭帯損傷の 治療にもいけなかったので、 やはり言い訳となりました。 写真は10年前の「ツールド・JOY・MTB」にて 秦 . . . 本文を読む
コメント

本日は言い訳

2015-07-15 | 言い訳
前距腓靭帯損傷の治療を 平日は時間の関係で、 「ホノルル鍼灸整骨院」にて 治療して頂いてますが、 本日は治療後、会社に戻り 再び残務処理と、 会社人間でありました。 退社後は、 施設に寄る時間は無く、 雨も降りだしていましたので、 大人しく帰宅となりました。 帰宅後は、 雨の中に走りだす元気は、 ございませんので、 本日は言い訳です。 写真は10年前の「ツールド・JOY・MTB」での1枚、 . . . 本文を読む
コメント

本日の修行

2015-07-14 | 修行
パワーマックス 125W 60分 90rpm 本日はパワーマックスを1時間、 低負荷にて漕ぎました。 痛みの出ないような設定だと この位が限界点と思われ、 漕いでいる実感としては、 かなり軽めでは有りましたが、 1時間漕いだ直後は、 痛みを感じませんでしたので この設定で正解だったようです。 この所パワーマックスに関しては、 以前より負荷を上げて 漕いで居ましたので、 パワーダウンしてしま . . . 本文を読む
コメント

本日の修行

2015-07-13 | 修行
スイム 2000×1 45分 本日は無難にスイムのみ、 しかしながら、 ターンで壁を蹴るとき、 蹴り方が悪いと 激痛が走るので、 泳ぐ事より、 ターンに集中と、 何とも中途半端な スイムでは有りましたが、 取り敢えず距離だけは、 それなりに泳いで、 本日は終了です。 写真は10年前の松丸選手との練習会の時に出たお弁当!! なりすけ君の知り合いのイタ飯家さんに、 特別に作って頂いたお弁当 . . . 本文を読む
コメント

本日は言い訳

2015-07-12 | 言い訳
晴天な日曜日でしたが、 昨日の限り無く ジョギングに近い ランニングの影響?か、 今朝起きると 足首に異変で、 違和感の部位が 腫れて来てしまいました。 昨日整形で湿布薬を貰っていて、 ランニング直後に湿布をして、 入浴の際剥がして、 その後は張らずにいたのですが、 これほど腫れてくるとは、 全くの想定外でした、、 と言う事で、 昨日と同じ伝手は踏まずで、 大事を取り 本日は言い訳です。 天 . . . 本文を読む
コメント

本日の修行

2015-07-11 | 修行
ランニング 11㎞ 1.10 HRAV131拍 晴天な土曜日は、 朝から修行三昧、、 とは行かずで、 バラモンの翌日から 違和感を感じていた 左足首を診断してもらうために、 午前中は整形外科へと 行って来ました。 幸い疲労骨折とかは 有りませんでしたが、 ”前距腓靭帯損傷”と、 何ともショッキングな診断、、、 なるほど違和感が 有って当然、、 原因が解ると 違和感から痛みになって しまっ . . . 本文を読む
コメント

本日は言い訳

2015-07-10 | 言い訳
久々の晴天の日、 だったのに、、 本日は言い訳です、、 残務処理が 終わる寸前に、 上司から一物件、 丸投げされまして、 週明けに発注せよ とのお達し、 業務命令ですので、 従いましたが、 会社人の悲哀を感じた 2時間でした、、、 20時には退社して ラニング+パワーマックス、 のつもりが、 22時退社で 本日は言い訳となりました、、 写真は10年前の7月10日 「ツール・ド・JOY-Ⅶ」 . . . 本文を読む
コメント