あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2021-07-13 | 修行
エロバイク140W 61分 90rpm HRAV138拍蒸し暑くて、ペダルのケイデンスは、上がりませんでしたが、心拍は急上昇、心肺機能だけ、オールアウト寸前で終了、気付け替わりで強炭酸&強カフェインコーラを、、、生き返りました、、、、、 . . . 本文を読む
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