本日の修行

エロバイク

140W　61分　90rpm　HRAV138拍

蒸し暑くて、

ペダルのケイデンスは、

上がりませんでしたが、

心拍は急上昇、

心肺機能だけ、

オールアウト寸前で終了、

気付け替わりで

強炭酸＆強カフェインコーラを、

、、生き返りました、、、、、