エアロバイク140W 61分 95rpm HRAV134拍昨日と全く同じ数値ですが、流石に4日目となると、体感はかなりしんどくて、途中で負荷を下げるか？ケイデンスを下げるかと、悶々と考えながらの1時間でした、、、本日も終了後は、マッサージチェアのお世話になりました。 . . . 本文を読む
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