本日の修行

トレッドミル 5.3㎞　40分 久々無料施設にて一走り、 利用時間が 1時間切ってましたので、 トレッドミルのみ、 此方のトレッドミルは、 時間制限は緩く、 基本30分ルールですが、 順番待ちの利用者が居なければ 30分以上可能です。 しかしながら、 速度制限が在りまして、 時速8㎞以上は出ません、、 今の私にはピッタリです！（苦笑） . . . 本文を読む