トレッドミル＋エアロバイク
トレッドミル
5.3㎞ 40分
エアロバイク
110W 30分 90rpm
現場が終わったので、
早めに退社出来ました、
本日は無料施設にて2種目。
12月にしては
以上に高い気温は、
室内の空調にも影響？
冬とは思えない位の
大汗を掻いて、
本日は終了です。 . . . 本文を読む
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