本日の修行

トレッドミル＋パワーマックス トレッドミル 5.3㎞　30分 パワーマックス 130W　30分　95rpm 生憎の雨な1日でしたが、 今月最後の施設の 利用日ですので、 本日はインドア修行の 予定でいたので問題無し、 むしろ残務処理に手間取り 退社が遅れたので、 無理くり2種目の時短バージョン になってしまった事の方が 問題有り？でもないか、、、 と言う事で、 本日はやらないよりは . . . 本文を読む