トレッドミル＋パワーマックス
トレッドミル
6.1㎞ 35分
パワーマックス
150W 40分 95rpm
痛恨の大失態！！
ウインドブレーカを
忘れて来てしまいました。
寒さに弱い私には、
この時期に
薄着でのランニングは
到底無理、、
と言う訳で本日は、
インドア修行となりました。
しかしながら、
捨てる神あれば拾う神も有りで、
奇跡的に？トレッドミルに空きが有り、
まずはトレッ . . . 本文を読む
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