ランニング＋パワーマックス
ランニング
11㎞ 1.10 HRAV138拍
パワーマックス
135W 40分 90～100rpm
まともな修行をしたのは、
いつ以来？などと、
思い出せない程、
体調と共に停滞気味な、
最近の状況でしたが、
本日は体調もやや上向き、
修行時間も取れましたので
ランニング＋パワーマックス
での2種目でした。
以前だと通常メニューだったのに、
現在は退社 . . . 本文を読む
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