本日の修行

パワーマックス＋トレッドミル パワーマックス 150W　60分　90rpm トレッドミル 5.3㎞　30分 月一の社内会議が有り、 退社が遅れる事は、 分かっていましたが、 明日出勤すると言う事もあり、 会議終了後の残務処理を 明日に先送りして、 修行時間を確保です。 本日は雨でしたので、 昨日のように帰宅後に ランニングは出来ないので、 施設に寄るしか無く、 そこそこの時間を確保出来 . . . 本文を読む