パワーマックス
135W 60分 90rpm
本日は退社が遅れ
施設での修行時間が、
あまり取れずでしたが、
無理くり2種目はせずに
パワーマックスのみ1時間漕いで、
大汗だけ掻いて終了です。
此処最近膝痛の予兆が
続いているので、
痛くならない速度で
走っていましたが、
本日はダメージの少ない
トレッドミルも無し、
パワーマックスの
負荷も中程度と、
修行効果は期待せず、
一汗掻いてリ . . . 本文を読む
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