本日の修行

スイム＋トレッドミル スイム 2000×1　イージー～ミドルペース 1000×1　パドルスイム　ブイ使用 合計　2500ｍ　50分 トレッドミル 5.1㎞　30分 この所水曜日のスイムは、 2000×1がメインメニューに なっていますが、 本日も御多分に漏れず、 2000×1からスタート、 途中でピッチが 上がりそうだったので、 少しだけ頑張って見ましたが、 結果はそこそこ、、 . . . 本文を読む