ランニング
6km 30分 HRAV131拍
日曜のATCカップに備えて、
一応テーパーのような事をで、
本日は軽く一走りです。
8月に入って、日中の暑さは
変わりありませんが、
夕方日が陰ると
幾らかは涼しくなった感じ、
風が吹くとさらに
清涼感も感じるようになりました。
しかしながらまだまだ
真夏の真っ只中、
体調管理には気を使います。
ということで明日も
テーパーの真似事かな？
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