本日の修行

パワーマックス＋ウエイト パワーマックス 120W　40分　90rpm　HRAV107拍 ウエイト 7パターン　2セット　20分 退社後、「ハート・ヴュー」へ行き 自転車の整備を頼みました。 そのまま帰宅して、 本日は言い訳のつもりでしたが、 施設に寄る時間が少し有ったので 軽く一汗掻きに行きました。 元々言い訳のつもりでしたので、 あまり負荷を掛けない種目で パワーマックスを選択、 . . . 本文を読む