本日の修行

ランニング

6km　30分　HRAV131拍

日曜のATCカップに備えて、
一応テーパーのような事をで、
本日は軽く一走りです。
8月に入って、日中の暑さは
変わりありませんが、
夕方日が陰ると
幾らかは涼しくなった感じ、

風が吹くとさらに
清涼感も感じるようになりました。
しかしながらまだまだ
真夏の真っ只中、
体調管理には気を使います。
ということで明日も
テーパーの真似事かな？

写真は、信号待ちにて、
外国人トライアスリーさん達、
追い越されても信号で追いつきました。
三人共、脹脛にアイアンマンマーク（タトゥー？）
シールではなさそう、、、