ランニング
12.3km 1.12 HRAV127拍
会社の定例会議が長引き、
退社が遅れました。
施設に寄っても正味40分位、
来週は月末なので休館日、
プールに入りたかったのですが、
昨日は言い訳でしたので、
帰宅してからの
ナイトランを選択しました。
日中はまだまだ残暑が厳しいですが
さすがに夜は風が涼しくなり、
いくらか秋を感じるようになりました。
しかしながら涼しい割には、
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