ランニング
16km 1.28 HRAV140拍
3連休初日は、
所用も色々と有り、
本日は少し長めの
ランニングのみです。
日中に走ったので、
好天の恩恵を受けて、
比較的軽装で、なおかつ
風も強くなかったので
軽快?に走れました。
新しいシューズの、
(新しいといっても年式落ちですが)
試し履きも兼ねてましたので
少しだけ距離を伸ばし
シューズの塩梅を確認、
問題は無かったので
今シー . . . 本文を読む
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