あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2009-06-15 | 修行
トレッドミル+スイム トレッドミル 10km 59分  スイム 500×1 10分 イージーペース 真面目な?テーパーに入りました。 先週は不真面目 だったのかと言うと、 そうではなく、 今週はそれなりに考えての、 テーパー修行です。 とは言え、内容は大差なく、 時短と低負荷と言う所だけが、 テーパーと言えるのかな? 極力故障箇所はいたわり 現状の力を温存して、 今週末に備えようと思 . . . 本文を読む
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