本日の修行

トレッドミル＋パワーマックス トレッドミル 6ｋｍ　36分　 パワーマックス 100W　24分　90rpm 退社後昨日の1時間泳の ダメージを緩和させる為に、 いつもの「ホノルル鍼灸整骨院」へ、 鍼治療と施術で、 ダメージは緩和されました。 その後、相棒ターマックの整備に サイクルハウス「ハート・ヴュー」へ 自分の整備？も大事ですが 相棒の整備も大切、 毎年この時期に オーバーホールし . . . 本文を読む