ランニング
15.5ｋｍ 1.39 HRAV133拍
昨日1日おとなしくしていたのと
カンメルパスタを塗布して、
温シップ代わりにしたのが利いたのか？
寝違えて出た、首痛は大分癒えました。
あちこちガタが来ている身体ですが、
まだもう少し使えそうなので、
大事に使って行きたいと思います。
今週はまだ施設が改修中ですので
帰宅後「とりあえずラン」へ
二日走っていなかったので
足取りは軽かったの . . . 本文を読む
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