本日の修行

ランニング 11ｋｍ　1.03　HRAV127拍 施設改修中は提携の系列施設が 無料で使えるのですが、 会社から遠いのでパス、 今月後半の平日のメニューは ラン＆スイムのみです。 トレランのダメージもようやく 軽くなってきたので、 本日は通常メニューの ランニングコースを走りました。 とは言え、まだまだ本調子には程遠く、 何とか行って帰っては来ましたが、 プールに行く気は失せてしまいました。 . . . 本文を読む