本日の修行

ランニング　15ｋｍ　1.30　HRAV129拍 朝からぐずついた天気で、スタートを逸してしまいました。 バイクロングの予定でしたが、やめて午前中は雑用その他で出かけ、 午後から、小雨の中をランニング、小雨のランニングは嫌いではありません。 とは言え夏季限定ですけどね！！ 7.5ｋｍを折り返すコースですが、行きと帰りのタイム差は１秒でした。 写真は、自称三浦の貴公子と、、、 どう見ても怪しい、 . . . 本文を読む