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もっとん家の食卓

健康のため、毎日バランスのよい食事を摂る。
それがおいしく、安く上がればベストですね。

ドライカレー&青椒肉絲

2014-08-16 19:12:15 | 料理
今日の昼食です。



・ドライカレー
   合挽きミンチ
   タマネギ
   マッシュルーム
   ニンジン
   ピーマン
   ニンニク
   カレー粉、ガラムマサラ、コリアンダー、塩、コショウ、ケチャップ、ウスターソース  
   卵

本当の意味ではドライカレーではないわね。
でも、多分だけど日本の家庭ではこういうのをドライカレーと言うと思うわ。
今日は茹で卵を載せて。
これくらいの茹で加減が好きだな~
沸騰したお湯に冷蔵庫から取り出してすぐの卵を入れて(そっとね)8分。
中が柔らかいから切ったら楕円に(笑)




今日の夕食です。



・青椒肉絲
   牛薄切り肉
    しょうゆ、酒、すりおろしニンニク、片栗粉
   ピーマン
   パプリカ
   タケノコ
   オイスターソース、紹興酒、しょうゆ、塩、コショウ

いつもは中華だしを入れるのに今日はなぜか入れなかった。
味見をしたらぼやけてたので塩・コショウ少々。
でも、やっぱり中華だしを入れたほうが締りがあった。
写真は2人前です。





・茄子とキュウリの中華酢の物
   ナス
   キュウリ
    塩
   ゴマ
   薄口しょうゆ、酒、酢、砂糖、ごま油

ナスは1個ずつラップをしてチンしました。
きれいな色が残って見てても気持ちいい(気持ちいい???
今日の味付けはうまくできました~💮

あとは、一昨日のお味噌汁の残りを夫だけに。
コメント
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