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もっとん家の食卓

健康のため、毎日バランスのよい食事を摂る。
それがおいしく、安く上がればベストですね。

冷凍お好み焼きとチンジャーロースー

2009-06-26 19:53:52 | 料理
今日のお昼はまた一人ご飯。
なので、以前冷凍してた広島焼きをチンして食べました。



・冷凍広島焼き(自家製)


どうも電子レンジの調子が悪いです。
長くチンしたのに、冷たいところがあって。
後で出てくるスイートコーンをやってみると、左のほうが力が弱いみたい。
そろそろ買い時かな・・・
かなり年代物の電子レンジですので
洗濯機も壊れそうだから、どちらかが壊れたら一緒に買いましょう。




今日の夕食です。



・チンジャオロースー
   牛肉(522円) 
    しょうゆ、酒
   ピーマン(84円)
   パプリカ(59+59円)
   レンコン(133円)  
   ニンニク
   しょうゆ、コショウ、酒、オイスターソース、中華だし


タケノコがなかったので、なしにしようかと思ったのですが、レンコンが目に付いて色も一緒だし(笑)歯ごたえがあっていいかもとやってみました。
正解!
かりかりしてておいしかったです~
夫はレンコンのほうがいいと言います。
もしかしてこれからいつもレンコンになるやも





・切り干し大根のたいたん
   切り干し大根
   アゲ
   ごま油、タカノツメ、だし汁、砂糖、酒、酢、しょうゆ


月末です。
緊縮財政です。
できるだけ家にあるもので賄わなくちゃ!
調味料を入れる順番に書いてみました。
タカノツメを入れたごま油を熱して、切り干し大根とアゲを炒めて、だし汁、砂糖、酒、酢少々を入れてしばらく炊きます。
それからしょうゆを入れてまたしばらく炊きます。
後は常温で冷まして味を含ませるだけ。
干したものは本当においしいですね~





・スイートコーン(100円)


甘くておいしい~
おかずというより、おやつですね。
チンして袋やラップに包んだまま置いておくと、シワシワにならなくていいですよ。

あとはシメジ(53円)とアゲとネギのお味噌汁でした。
コメント
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