【運動療法】しないと、ヤバイ!!

今朝、気が付いたら、
きのうから明日まで、
「私的三連休」になっていた。

金曜には、
VVR（血管迷走神経反射）
という発作性の
自律神経失調症が起こるほど、
体調が悪化していたので、
きのうは一日、大事をとって
寝養生していた。

午後から、
『メモリアル・コンサート』に
私用で参加できなくなった
メンバーのK君が来訪され、
わざわざ須賀川から
楽屋見舞いのお菓子を
届けて下すった。

 

同じ大学ギター部の
8つしたの後輩にあたるが、
こういう細やかな心遣いは、
やはり、昭和の世代だなぁ･･･と、
ありがたく受領した。

1時間半ほど、
懐かしい話で歓談しながらも、
ギター部の先輩で
親しかったH先生が
ご逝去された事なども聞き及び、
驚いてしまった。

*

今日・明日と
ソーちゃんの『名人戦』
第四局がある。

まだ、カラダの具合が
重怠く、オシリもアゴも
痛むので、養生しながら
棋戦の観戦をしようと思う。

*

来週の今日が、
早くも
『メモリアル・コンサート』当日である。

もう、練習は
十分にこなしたので、
体調管理やギターのメンテにも
気を遣わなくてはならない。

それでも、
将棋を見ながらも、
その長考時間には
演奏曲目の要所を目を瞑って
何百回と反復練習し、
〈気を失っても指だけは動く〉
ようにはしておこうと
思っている。

頚肩腕症候群らしく、
くび・かた・うで･･･の
筋肉がパンパンに張り、
痛みも覚えているので、
メンソール軟膏を塗りつつ
マッサージ機でも揉みほぐしている。

ギター練習も
カウンセリングも、
座位ながら、同じ姿勢を
長らく続けるので、
カラダには負担になっている。

是か非でも、
否が応でも、
【運動療法】を
自らに処方しないと、
カラダが参って
先日のような自律神経系の
発作に見舞われないとも限らない。