軽くトレーニング

今日も部活動で軽くトレーニングです。内容は次の通りです。
チューブ引き左右30回×２
腹筋50回×２
ハーフ懸垂順手・逆手各20回
フル懸垂順手4回
広背筋腕立て伏せ15回
ローブ登り1５回×３
乱取り1分
ショートダッシュ２０ｍ×１０

軽く動かして明日につなぎます。