２８・木／胸，腕，腹／８８点

《トレ》
左僧帽が痛い。合戸式デッドリフトかシュラッグの後遺症か？
とりあえず，マッサージをして凝りを取って，痛み止めを飲んだ。

明日の脚トレは，ＮＴＫハックスクワットは，僧帽直撃なので止めようと思う。

では，今日のトレ報告

・胸：ポジティブフライ３，インクラインプレス３，ダンベルプルオーバー２，ディップ３
・腕：加圧７分，ケーブルプリチャーカール３，アンダーグリッププレスダウン３
・腹：クランチ１５０，アブベンチ６０

明日は，脚，肩等の予定です。