26.水／肩の予定

【ダイエットブーム】
ガッツ隊員のダイエットブームが加速している。
わずかな期間で驚くべき体型変化をしている。
・シックスパックが見えてきている。
・二頭筋の血管が浮き出てきている。
・顔がスッキリと引き締まってきている。

互いに切磋琢磨しながら、カッコよくなってきている。
さあ、いよいよ俺たちの季節だぜ‼️

【出張メシ】

昼: 米なし弁当(鳥胸、豚、卵、ブロッコリー、パプリカ、りんご🍎)
夕: プロテインケーキ2(タンパク質約50g
350kcal?)
夜: ＥＡＡ、ＢＣＡＡ、グルタミン、クレアチン、アミノタブ、マルチビタミン、カルシウム、ハイボール…)