9.月／四頭

【楽にハードに】
今日は週始めだが、四頭。
何となく気分は重かったが、四頭だけ。
しかも、二種目。と、決めていたので、気分は楽。しかし、チューブを使ってフィニッシュでハードに追い込んだ。結果、燃え尽き感と充実感。
ゴムを短くすると効く‼️


さらに、ゴムを倍にしたら、不快な負荷がかかり、中断。今のところ1本で十分。


この背トレもあり‼️Ｋ村君