【激忙,激トレ】
年度末から年度始めの“激忙”まっただ中である。
一日中デスクワークではストレスが溜まりまくる。
これで,昼飯ガッツリ炭水化物(カップ麺&おにぎり)のようだったら,ヤバイ!
しかも,残業後に帰宅し,酒,唐揚げ,ラーメン…のような食生活を送っていたら,最高にヤバイ。
インシュリンとアルコールのダブルパンチである。
その点俺は,愛妻?弁当で,今日は鶏肉,野菜,卵焼き,野菜ジュース,プロテインケーキだったので,それほど偏ってはいないと思った。ただ,唯一の反省点は,帰宅中にプロテインケーキを摂りすぎて胃もたれしたのがやばかった。やはり,トレ前は1ピースでいいかな?
年度末から年度始めの“激忙”まっただ中である。
一日中デスクワークではストレスが溜まりまくる。
これで,昼飯ガッツリ炭水化物(カップ麺&おにぎり)のようだったら,ヤバイ!
しかも,残業後に帰宅し,酒,唐揚げ,ラーメン…のような食生活を送っていたら,最高にヤバイ。
インシュリンとアルコールのダブルパンチである。
その点俺は,愛妻?弁当で,今日は鶏肉,野菜,卵焼き,野菜ジュース,プロテインケーキだったので,それほど偏ってはいないと思った。ただ,唯一の反省点は,帰宅中にプロテインケーキを摂りすぎて胃もたれしたのがやばかった。やはり,トレ前は1ピースでいいかな?