【激忙，激トレ】
年度末から年度始めの“激忙”まっただ中である。
一日中デスクワークではストレスが溜まりまくる。
これで，昼飯ガッツリ炭水化物（カップ麺＆おにぎり）のようだったら，ヤバイ！
しかも，残業後に帰宅し，酒，唐揚げ，ラーメン…のような食生活を送っていたら，最高にヤバイ。
インシュリンとアルコールのダブルパンチである。
その点俺は，愛妻？弁当で，今日は鶏肉，野菜，卵焼き，野菜ジュース，プロテインケーキだったので，それほど偏ってはいないと思った。ただ，唯一の反省点は，帰宅中にプロテインケーキを摂りすぎて胃もたれしたのがやばかった。やはり，トレ前は１ピースでいいかな？
年度末から年度始めの“激忙”まっただ中である。
一日中デスクワークではストレスが溜まりまくる。
これで，昼飯ガッツリ炭水化物（カップ麺＆おにぎり）のようだったら，ヤバイ！
しかも，残業後に帰宅し，酒，唐揚げ，ラーメン…のような食生活を送っていたら，最高にヤバイ。
インシュリンとアルコールのダブルパンチである。
その点俺は，愛妻？弁当で，今日は鶏肉，野菜，卵焼き，野菜ジュース，プロテインケーキだったので，それほど偏ってはいないと思った。ただ，唯一の反省点は，帰宅中にプロテインケーキを摂りすぎて胃もたれしたのがやばかった。やはり，トレ前は１ピースでいいかな？
