15.金 16.土／オフ

【歓送迎会】
今の時期は、職場の歓送迎会が花盛りである。
酒は、大好きな「主食」なので嬉しい限りである。ただ、宴会の席の料理が課題である。
・揚げ物、甘い料理、締めのゴハン、麺類、デザート…糖質の多いビール、日本酒、ワインを楽しむと、より危険度が増す。

先日もタンパク質類を探して食べたが、量が圧倒的に少なかったので家で冷蔵庫の中にあった肉類、プロテインケーキをハイボールで食べた。

賢く宴会を乗り切ろう。