24.木／胸、肩、腕の予定

【リフレッシュ】
昨日は沢山歩いて疲れたが、リフレッシュできて楽しい一日となった。また、仕事もトレも頑張れそうである。何週間も減量食ばかりじゃ気が滅入るのと同じだね。たまにはジャンク？‼️


こちらは、今日の弁当。


【Ｇジム１号店】

日本チャンプの鈴木選手が超怒涛の背トレをしていた。フォームが正確だった。勉強になった。
写真はＮＧ。