8.木／オフ

【赤信号】
トレ５日目と６日目がきつかった。
気力、集中力、筋力が持たない。
何より、辛いだけのトレで、楽しめない。
おまけに、歯ぐきまで腫れてきた。
やはり、完全オフは必須。

今日は、ガッツり食って寝る。