体に変化の兆しがあると楽しくなる

　親しくしている友人が、逆腹式呼吸をしながらイメージすると、頭部で何かが動いているような感じになります、と話してくれました。　右の脳あたりは、少し重い感じがし、左のほうは軽い感じがしているので、左のほうにも気が回るようにイメージすると、気が回っているのを感じ、また額の部分がむずむずしてくるということでした。

　逆腹式呼吸を行いながら座禅（静功）を行っていますと、何らかの形で体に変化を及ぼすようになります。　友人も少しやる気が出てきたようです。　だいぶ息の仕方がスムーズになってきたようです。　体に変化の兆しがでてくると、あれ、なにかしらと興味が出てきます。　

　私も、たまたま座禅を始めた初日に、体に変化がありましたので、なんだろうかという感覚から、続いてきたのです。　体を動かす太極拳のようなものは、体の微妙な変化は感じにくいのですが、暗闇の中で静かに行う座禅は、ちょっとした体の変化でも、察知することができます。

　始めに感じるのは頭部です。　頭蓋骨と頭皮のほとんどくっついている間を、体の中の気は男性の場合は後ろから前に、流れていきます。　頭の次は、背中の背骨部分です。　頭部と同じように背骨と皮膚の間が薄く、その間を気が流れていますので、感じやすくなります。

　体の一部に変化があった場合には、その変化を楽しむように心がけてください。　いつも自然の動きに任せる気持ちが、とても大切です。　決して驚いてはいけません。　特別な神秘的なものでもありません。　私たちが生来持っていた機能、能力を、回復したに過ぎないからです。

　友人は、ちょっと顔色もよくないほうで、早く様々なものを感得することによって、顔色もよくなり、薬要らずの人になっていただきたいものと、念じています。　今日は、急いで横断歩道を渡ろうとして、つまずき体勢を立て直すこともできずに倒れ、膝と左手とあごを、擦りむいてしまい、なんとなく気分が悪かったのですが、友人の話を聞き、気分も回復しうれしくなってしまいました。　ますます楽しみが増えました。