保温肌着が肌の乾燥や体のニキビを助長することがある

保温肌着とは、皮膚から放出された湿気を繊維（アクリレート）が吸収し、
水蒸気が水に変わるときに発生する熱（気化熱と逆の原理）によって温める下着

しかしアクリレート繊維がどんどん吸湿するために肌の乾燥が助長するというのです。
皮膚科医など専門家の認識としては、
皮膚の乾燥が強く炎症があるときは保温肌着を避け綿100％の肌着にしたほうがよいとのこと。

また逆に、
汗をかきやすい部分では保温効果で発汗や皮脂分泌が亢進し、毛包炎を引き起こす可能性もあります。
冬場に体のニキビが治らないという患者を調査したところ
ほとんどが寝ている間も保温肌着をつけていたというデータもあるそうです。
少なくとも寝るときは綿100％の下着を身につけるほうが良いようですね。


ヒメオドリコソウ　葉が体をくるむようにして寒さをしのいでいます。それでも上に伸びて次々と花が咲き始めました

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シンビジウム・マリリンモンロー今年も

いろいろあったけど30年くらいの付き合いになるシンビジウムのマリリンモンロー
ここ数年、快調に生育していたので気が緩み、
おまけに去年の春の芽吹は天候のせいかバラバラで
結局、芽欠きをさぼって、鉢がいっぱいになってしまった。

どうなることやらと思っていたら、5本も花芽が立ちました。


それぞれの花数は心もち少なく花茎が短いのですが、一つたりとも蕾は落ちることなく
カトレアのようなゴージャスな花を開いてくれました。


今年の春は株分けが必要でしょう。
それにしてもずぼらな主人によく耐えてくれるマリリンモンロー
感謝。

皮脂が足りない：魚油で補う（オレンジラフィー油）

肌がカサつく季節ですね。
気温が低いと空気が乾燥するのですが、皮膚の代謝も低下して皮脂分泌が減ってしまいます。
また皮脂分泌量は小児や60代以降は少なく、アトピーの人も少ない人が多いようで
このシーズンはダブルパンチです。



保湿とともに、保護膜を補って肌のバリアを守らなければなりませんね。
ということで今、好評なのがオレンジラフイーという深海魚のオイルです。
この魚油は人の皮脂ととても近い成分なのだそうです。


使ってみると、無色無臭で肌が塞がれる感じもまったくありません。
オイルですが水のようにさらっとしていて、塗って少しおくとすっかり肌に馴染んで
あたかも肌が自力で潤っているみたいに自然なのです。
適度に水もはじいてくれるので、いい調子です。

⇒ショッピングカート「漢方美肌づくり」ナチュラルスキンオイル

一つ難を言えばこのネーミングです。
薬局で自分で販売しているにもかかわらず、あまりにも一般的過ぎてすぐ忘れてしまうのです。
オレンジラフィーは一度でインプットできたのに・・・


ニッスイHPよりオレンジラフィー図

そうそう、魚も食べなきゃね。

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鼻づまりを漢方対策(妊娠中で）

皮膚や粘膜が敏感だと、膜のしまりが悪く、むくんで炎症を起こしやすいのです。
そんな状態には「黄耆（おうぎ）」を含む漢方をよく用い、
それはマメ科の植物の根で、膜を元気にする働きを持っています。
「元気にする」というと体質改善だから長々と服用しなければならないかというと
案外即効的にむくみがとれてすっきり感を感じられ、
（もちろん早めに対策を始めたほうが炎症が少ないのですが）
花粉症はこれさえあればOKという人も結構います。

子宝漢方対策時や薬剤にデリケートな妊娠中にも安心して使えるのがいいですね。



先日、カゼを引いたのがきっかけだがその後ずっと、
夜は鼻がつまって苦しいという30代半ばの第二子妊娠中の女性。
鼻水は、かむと透明な鼻水が出るというので、強い炎症はなさそう。
第一子妊娠中のときもずっと鼻づまりで苦しんだので、体にやさしい漢方でなんとかしたい
とのことで、玉屏風散＋川キュウ茶調散を時間差で服用するメニューを一週間、
「久しぶりに朝までゆっくり眠れました」と喜ばれ、また数日分を補充していかれました。

風邪（フウジャ）は肝経に入り込みやすくそうなると症状がなかなかとれない。
この女性は第一子のときもずっと鼻づまりが続いたということなので、
もともと血虚であろうと思われ、婦宝当帰膠などを併用しているとより元気に妊娠期が過ごせると思います。
健康なご出産をお祈りします。

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高田大介著「図書館の魔女・烏の伝言」言葉が十分でなくても用件は伝わり信頼は育まれる

ちなみに伝言は「つてごと」と読む。
前篇といっても充分長編だった「図書館の魔女」の続編だが
あのキリヒトが登場しない、にもかかわらず読みだしたら止まらない面白さ。
ふたご座の彼がちょっとイカした役回りで登場し、
後半キリヒトなみに強い輩も現れて、こりゃ先々キリヒトと対決するのか？
いったいこの先どうなることやら、これだけ長い物語を楽しんだ後にも関わらず期待は膨らむばかりです。


高田氏の文章はこれでもかというほど言葉をふんだんに使っている。
細かく書き込まれすぎてイメージがついていかない場面さえある。

だが、この物語に登場する人々は、文字が読めなかったり、文章の組み立てがうまくいかなかったり、
話しても訛りがひどくて詳細に伝わらなかったり、さらには人と烏だったり犬だったりと、様々な言葉の壁がある。
そんな条件下でも用件は伝わり、信頼感さえ育まれる面白さを、高田氏は描いているのだ。

漢字の読みがわからなかったり言い回しが細かすぎたりして飛ばして読みそうになる
が、妙に細かいところに謎解きのヒントがあるので、じっくり読むべきです。
結局二度読みして、さらに感動しました。

シリーズ第三弾は「図書館の魔女・霆（はたた）ける塔」だそうです（Now Writing)
とうとう題名から難しい言葉登場、はたたけるってなんだ！？

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インフルエンザ：粘膜の乾燥対策・水をかけるだけでは心細い

寒くて乾燥する日が数日続くとインフルエンザの患者さんが増えます。
粘膜が乾燥すると自浄力が低下し、ウイルスなどが張り付いて増殖しやすくなるのだとか。

先日テレビで粘膜を乾燥させないためにどうしたらよいかという話題をやっていて、それは、
うがいや鼻洗い、お風呂で深呼吸するなどでした。
確かにそれも良い事だと思いますが、
「乾燥⇒水をかける」という発想で終わるのはちょっと心細い。
スキンケアだって水だけでは潤いをキープできませんものね。

細胞膜は、脂質やタンパク質からできているのですから、
食べ物で良質の油やタンパク質を補うこともやってみましょう。
漢方には「補陰（ほいん）」（潤いを補う）という考え方があるのでご紹介します。

●代表的な補陰の食べ物
・種子類：松の実、白ゴマ、黒ゴマ、クコの実、大豆など。種子のオイルは細胞膜を充実させます。
・白きくらげ、ユリ根、豆乳、牛乳、豆腐、白菜、トマト、レンコン
・すっぽん、牡蠣、ナマコ、アワビ　など

●陰虚を予防する養生
・辛すぎるもの、タバコ、大量飲酒を避ける
・睡眠不足は厳禁


散歩道で出会ったモズ君　彼らは種子も食べるし肉食でもある

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花粉症と妊娠：抗ヒスタミン薬・抗アレルギー薬

そろそろ花粉症のシーズン。
子宝漢方対策を行っている人の中にも花粉症に悩む方も多いですが
漫然と病院薬を服用するのは心配です。

抗アレルギー薬は次々と開発され新薬が登場するのはいいのですが、
安全性に関しては数年の経歴がないと明確にはなりません。
妊娠中はできるだけ控えたほうがよいという考え方が一般的です。
妊娠中あるいは妊娠の可能性がある方は、病院で処方を受けるときにその旨を医師に伝えたほうがよいでしょう。点鼻薬や点眼薬など外用薬で症状を一時押さえするのも一法です。
⇒妊娠と薬：抗ヒスタミン薬・抗アレルギー薬


杉の花

花粉症は、鼻や目の局部的な症状と思いがちですが、
皮膚や粘膜全般が過敏になっていると思ったほうがよいでしょう。
実際、口の中が痒くなる人もいれば、お腹を壊しやすくなる人もいます。
そこで、妊娠のメカニズムをみてみると、
精子と卵子、子宮内膜と受精卵　それらは粘膜において異物と遭遇することです。
粘膜が過敏になっているのはあまり歓迎できませんね。


早めの漢方対策で免疫力を高め、粘膜を安定な状態にしておきましょう。
漢方では「衛気を充実させる」対策を行います。

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高尾山から

昨日は各地で雪のニュース。関東では千葉、東京、神奈川などの関東平野部はギリギリセーフ。
久しぶりの高尾山、稲荷山コースを登ってきました。
気温は0℃くらいだと思いますが山中は風もなく、登っていたら結局汗だくに。
コースの最後、急勾配の200超階段では、その前に追い越したはずの
女子高生の団体（たぶん運動部）にあっさり追い越され
年齢的には比べるのもおこがましいのに、すごく悔しい。
それにしても「若いもん」はどうしてあんなに楽しげにトントンと
こんな大きな段差を駆けあがっていけるのか・・・

高尾山山頂から富士山を望むものの雪雲に隠れて山頂はみえません

すぐそこまで山々は雪が積もっています。富士山の左隣は大室山

フェンスに取り付けられた図を見ると江の島まで書かれていて、
ずーっと左へと視線を伸ばすと海が見えました。


こちらは稲荷山コース途中の東屋から見える都心

ずーっと向こうにうっすら見える山はおそらく筑波山、関東平野は広いなあ

聞こえた鳥の声はコゲラ、シジュウカラ、ヤマガラ、ヒヨドリ、メジロなど。
ルリビタキがいるらしいけど、豊富な木々に紛れて確認できず。
夏に訪れた時より声も少なく、きっと寒さに丸まっていたのかな。
通りすがりの人からクモノスゴケというコケの名前を教えていただきました。
苔の世界も奥が深そう。

カゼはどこから？風寒邪の防御法・葛根湯桂枝湯

強力な冬将軍がやってきたで、特に受験生は大変です。

外気の変動を受けて体調を崩すことがよくありますが、
特にカゼは「昨日、出かけたら・・」と外気にさらされたことがきっかけになりがちですね。
漢方ではこれを「風邪（ふうじゃ）」と呼びます。
加えて今頃は寒さの邪気も重なりますから合わせて「風寒邪」です

邪気にはそれぞれ特徴があり、
風邪は体の上半身から入り込みやすく、
寒邪は寒気とこわばりや痛み、そして水っぽいのが特徴です。
したがって風寒邪を受けると、
首筋から肩にかけての寒気、凝りや痛み、発熱、鼻水、鼻づまり
といった症状が現れることになります。

つまり風寒邪の防御法は、外出時に上半身を外気にさらさず温かくすることです
帽子、マスク、マフラーやスカーフ、背中にカイロ・・・
ひとつ加えるだけでも風寒邪の侵入を防ぐことができるでしょう
もちろん疲労をため込まないことで、充分な睡眠を確保しましょう。
免疫力が充実していれば、邪気は侵襲できません。

風寒邪の侵入を感じたら、代表的な漢方薬は
桂枝湯、葛根湯や小青龍湯ですが、風寒邪を追い払うためにはこれをお湯で溶かして飲み、
そのあと、熱々のうどんやお粥などでさらに身体を温めることです。
決して外の寒風に当たってはいけません。


シロダモの芽もしっかり寒さ対策しているようです

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一日の計は鶏鳴にあり・鶏鳴下痢（鶏鳴泄瀉）

冬至を過ぎても日の出はどんどん遅くなり、今頃からやっと僅かずつ早くなります。
「一年の計は元旦にあり」と言いますが
「一日の計は鶏鳴（鶏が鳴くころ）にあり」なのだそうです。
毎朝、夜明けの清々しい空を見上げてちょっと気合を入れれば、
自ずと道は開けるのかもしれませんね。

鶏鳴というと漢方用語で思いつくのは「鶏鳴下痢（または鶏鳴泄瀉）」
一番鶏が鳴くころは体温が最も低くく、
胃腸が弱く腎陽虚で水分代謝がよくない人はこの時間帯に便意を催し下痢で水分排泄してしまうのです
本来なら無駄な水分は腎臓まで送られて尿で排泄して体温を保つべきなのですが。

せっかく気合を入れようというときに下痢をしたのでは、逆に気落ちしてしまいますね。
漢方なら、腎陽虚を改善する真武湯などを服用してみるとよいでしょう。


梅一輪一輪ほどの暖かさ

夜明けが早くなるということは、体温の上昇も早くなるということで
冷え性の人にはうれしいことです。
少しずつ早起きして体を動かし代謝アップしましょう。

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1/9は休業します・漢方家ファインエンドー薬局

1/9（月）は都合により休業します。
天気予報によればずいぶん寒そうですが、
温かくしてお過ごしください


小さなキツツキ　コゲラ

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森絵都著「みかづき」：わが子の教育を考えてみよう

学習指導要領を改定し小学生から英語が必須になり、
高校では歴史や地理も日本と世界を「総合」的に学び、「公共」と言う科目で社会を学ぶんだとか。
他に「言語文化」「理数探求基礎」「理数探求」など
「脱ゆとり」政策が進むそうです。
当面は国際力のある日本人を育成するのが目的でしょうか？

これまで国が指導する子供に対する政策は、漫然と正しいのだろうと思っていたけど、
不妊相談が多いわが薬局としては、最近国が不妊対策にやけに積極的なのも鼻につき
同時に女性の社会進出も強く促されていて、女性はストレスの塊になりつつあるのを見るにつけ、
そして、年齢を重ねてこれまでの教育の歴史をいくつか体験した身になると
国の教育は、日本が国際的により強くなるための政策のひとつなのだと気づきつつあった。
子供は国のもの？　


さて、
5年ぶりに大好きな森絵都さんの長編新作「みかづき」は塾の話です。

戦後の民主主義の芽生え時代に復習補習の目的で塾が始まり、
高度成長期には誰もが大学をめざし激しい受験戦争
そして詰め込み主義の批判からかと思ったゆとり政策の本当の目的は、
ブルーカラーを増やすことだった？
しかし少子化により陰湿ないじめや貧富格差で教育は崩壊寸前、そして今、脱ゆとり政策・・・

教育政策とはそういうことだったのだと再確認しました。
母国を愛し、母国のために働くことは大切なことだけど、
子育てする親御さんそして子供自身が、どうありたいのか、どうなりたいのか、
なぜそういう教育システムなのか、考えるべきですね。

テンポの良いメリハリのある文章、そして内容は鋭く濃厚。さすがです。
しかも、舞台は八千代台の小さな塾に始まり、大和田、津田沼、船橋と、京成沿線の住人にはたまらない物語


1/2夜の三日月と金星　これを

拡大してみたら金星の下に飛行機が写ってました。
一瞬UFO？とドキッとしましたが、羽田に向かうルートで盛んに飛行機が通る時間帯でしたね

本年もよろしくお願いします・漢方家ファインエンドー薬局

本日1/4より通常営業中です。
本年もどうぞよろしくお願いします。

パンダ、鳳凰、龍、桃、孔雀、実る植物などでしょうか
薬局内の花文字もだいぶ年季が入ってきましたが、祝福されている気分になれます。
皆さまの健康とご多幸をお祈りします。


店頭の様子

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