女性は28歳くらいまではまだ成長期なのに、痩せすぎていると、骨も生殖機能も未熟なまま、その後下降線をたどるので、おそらく骨粗しょう症の危険性が高まり、閉経が早くなることに。つまり老化が早まる。

当薬局のご相談者で統計をとると、BMI18以下で生理不順や無月経に陥るようです。

無理なダイエットで急に栄養バランスを崩した場合は、そこまで体重が減らなくても無月経に陥ることがあります。

本日のニュースで、20代女性の2割は痩せ(BMI18.5以下)、という厚労省の発表。

健康被害に陥っている女性が20代で5人に1人いるということです。

BMI値が18.5未満(体重㎏÷身長m÷身長m)は、たとえば身長160㎝なら47.36㎏ 

つまりこれ以下なら、健康被害が出るということです。

健康なBMIは20~22と言われており、その体重は、身長160㎝なら51.2~56.32㎏です。

よく動いてよく食べ、健康な体をつくってください。ただし最近よくテレビで見かけるドカ食いはやめましょうね。

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