子宝対策：秋冬がチャンス・陰によって形はつくられる

昼より夜が長くなり、陰が優位の季節となります。
陰を消耗しない生活を心がけ、季節と同調してください。
⇒秋の養生法


陰を補う亀鹿仙や二至丹

「陰によって形はつくられる」といわれます。

子宝対策でいえば、良い卵子や精子をつくり出すためには陰が大切です。
女性の生理周期でいうと特に低温期ですね。
気持ちをゆったり過ごし、焦らず補腎陰補血しましょう。
⇒卵胞期（低温期）の過ごし方
陰が優位になる秋冬を、そうして過ごせば、妊娠力はアップするはず。

ストレスでイライラしたり、いじいじすると陰を消耗しがちです。
ストレスにくじけそうなら理気活血の漢方を活用して、気分よく過ごしましょう。
これによって血流がスムーズになり卵巣や子宮の血流量がアップし代謝が滑らかになります

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キヨーレオピンなどの飲み方・カプセルに詰める写真

レオピンシリーズはキヨーレオピンNEO、レオピンファイブNEO、レオピンロイヤルがあります
濃縮液なので、オブラート替わりに添付のカプセル（1ml）に充填して水などで服用します

カプセルはゼラチンでできていますから、作り置きするとふやけてしまいますので
服用直前に充填します。

カプセルの蓋（浅い方）をあけ、器（深い方）に入れます。

レオピンの液体をカプセルの壁に沿わせるように入れると滑らかに液体が入る

蓋を器のふちに斜めに当てて、ハラリとかぶせるようにすると、すんなり蓋ができます。

これをたっぷりの水で服用してください

1日2回、朝晩。コツコツ続けて元気を取り戻しましょう。

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肺腎を元気にするギンナンは秋の恵み

道を自転車で飛ばしていたら突然バチバチっと、ギンナンの実を踏みつけて気が付いた
おお！ギンナン拾いの季節到来！

というわけで日曜日、ゴム手袋とビニール袋を空のリュックに入れて目的地までウォーキング
この頃は大気がスッキリして歩くのにもってこいだ

で、タップリ水分を含んだイチョウの実を背負ってえっさえっさと帰り着き

家じゅうの窓という窓を開け放って、実を取り除いてタネだけにする。

それでも悪臭で部屋は悶々、整えるとたったこれだけになるけど、気分は上々
秋の日に干して乾いたらビニール袋などに入れて冷蔵庫で保存する

いつもは電子レンジでチンするけど、この日はフライパンで炒ってみた。香ばしい。

もっと熟した頃にまた拾いに行ってみよう。

ギンナン（銀杏）は、少毒で食べすぎはよくないが、
毎日数粒ずつ食べると元気になるといわれている
そして肺腎を強化する。
肺（秋）、腎（冬）、まさに旬の食べ物。天の恵み。

平、甘、苦、渋（小毒）　肺、腎
斂肺定喘：咳、喘息、痰多
収渋止帯：帯下、小便白濁、遺精、頻尿、尿失禁

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秋の養生法・西風粛殺：肺の疾患に注意

秋分の日が過ぎ、昼より夜が長くなります。

夜が長くなるということは、陰と陽の「陰」が多くなる季節に入ります。
人も自然に逆らわず陰を補う生活をすべきです。

あくせくしていると陰を消耗しがちです。
焦らず、欲張らず、秋の夜長を穏やかに楽しみ、
夜更かしせず睡眠を十分とります。
旬の食材も、気や陰を補うものがそろうので逃さず食べてください。
（梨、蓮根、白きくらげ、ごま、すっぽん、なまこ、牡蠣、百合根、豆腐、白菜、菊花、牛乳、豆乳、豚肉など、豆類、栗、山芋類　ジャガイモやサトイモ、カボチャ、キノコ類、リンゴなど）

⇒陰虚の症状など


萩に似ていますが、葉の形が異なるコマツナギ

「西風粛殺、これに感ずるものは多く風燥を病む」
秋を方位に当てはめれば西。つまり「西風」は秋風、「粛殺」とは秋の気が草木を枯らすこと。
つまり
「秋は草木を枯らしてしまうほど乾燥しているので、人も乾燥する疾患にかかりやすい。」

風は肺から入るので、のどの渇き、声がれ、空咳、しつこく続くせきやたんなど
喉や肺の症状に悩まされやすくなります

刺激物（大量の飲酒やタバコ、辛すぎるもの、暑すぎるもの）や冷飲食を控え、
麦味参顆粒、麦門冬湯、竹葉石膏湯などそろえておきましょう。

今年の仲秋の名月は10月4日だそうです。

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日曜散歩：ヒカゲチョウが腕から離れない

ギンナンの実を拾おうと谷地の道を歩く。目指すは森の中の小さな神社。
いつも蚊の一斉攻撃を受けるので、今回は虫除けスプレーもばっちり。

がしかし途中、蝶が腕に張り付いて離れない。

汚い腕を失礼

チカチカするので見ると、お口がぴったりくっついて私の肌を吸っている！
腕を振っても離れないので、反対の手で軽く払うと
今度はそちらの腕に張り付いてしまった。

調べてみたら、ヒカゲチョウ（ナミヒカゲ）で、人に敏感ですぐに林などに逃げ込んでしまうそう。
なのに、このしつこさはなんだ！

原因はその虫除けスプレーらしい。
我が家の老犬用にハーブの虫除けスプレーを購入してみたら、良い香りで
気にいって人間様もこれを振りまいていた今年の夏。
ヒカゲチョウもこの香りが気にいったのかも。

これでは、神社での蚊の一斉攻撃は免れないかと危ぶまれましたが、
適度に刺される程度で（？）まずまずの成績でした。
ギンナンの様子はまた後程。


ヒメアカタテハはアカツメグサがお気に入りらしく、ここに3頭もいた

裏の模様もきれい


田んぼの土手にカンナ


シオン（紫苑）


ヤブマメ


イヌタデ咲き始め


アキノノゲシも

アキノノゲシが好き

漢方で気の流れを調えて妊娠・悩み多き女性へ

現代は情報が多すぎるせいか、考え過ぎが体に悪影響を及ぼしていることもあるようです。

少し前にも、
お母さまから、遠方にお住いの娘さんの不妊のご相談を受けたのですが、
「不妊治療もいろいろやっているみたい」とおおまかなことしか伺えず、
しかし、慣れない土地に暮らしながら不妊治療しているなら、
緊張やストレスがたまっているかもと想像して、
まず気の流れを整える対策を中心とした処方を紹介しました。
1～2か月対策したらその後の体調に応じてさらに補腎などの処方を検討するつもりでした。

ところがそれだけで見事妊娠しました。

後で分かったのですが、娘さんはすでに40代、高度不妊治療を受けるも
なかなか結果が出ない状態だったのだそうです。

中国旅行で購入した絵　自然とともにある暮らしがステキ

ストレスが、生理のリズムも滞らせてしまうのですね。
それが長引くと、いろいろなところが虚してきて、回復力が落ちてきます。

妊娠しづらいのかな？と思ったら、悶々と悩まず
自然の力、漢方の力を借りてみるのもいいですよ。
そして、自身や夫婦で充実した楽しい毎日にすることを実行してみてください。

どうぞお気軽にご相談ください

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薬局の扉にスケバハゴロモ

少し前のこと、薬局のガラス戸にスケスケの虫

数日後、たまたまフェイスブックのグループで似た写真に出くわし、名前判明。
ハゴロモ類なのだそうです。その名もスケバハゴロモ
似たものに、もっと模様がくっきりしているヒトツメハゴロモというのもあるそう
（ただしこれは亜熱帯に住む）
カメムシ目 ＞ ヨコバイ亜目 ＞ ハゴロモ類

ハゴロモ類は幼虫の姿が面白いのですが、成虫の「透け羽」も素晴らしいです。
（アオバハゴロモもよくみかけます）

神様はいろんなもん造りますね。

活血漢方でよく眠れるようになった

血流を良くしておきたいと、漢方を飲み始めた50代女性から、
「この漢方薬を飲むとぐっすり眠れる」と喜ばれました。

血流を改善したらなぜ、睡眠の質が改善されたのでしょうか。

入眠のためには脳の温度がすーっと下がることが必要なので、
体は手先足先から熱を逃がそうとしますから、
眠くなるときは手先足先のほうが温かいのです。

ところが、末梢の血流が悪い冷え性の人などは、なかなか熱を放出できず、
脳の温度が下がりにくいのです。

血流改善で頭もスッキリ

眠りの質も血流が関係しているのですね。

これからだんだん気温が下がります。
冷え性の人は、活血して手足を温かくしましょう。
陰虚血虚がある場合は同時に対策して血流改善を促してください。

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土星探査機カッシーニに思う

去る9/15、土星探査機カッシーニがその役目を終え、燃え尽きて生涯を閉じました。
20年越しの仕事だったそうです。


地球内で、意地っ張りの手段としてミサイルを飛ばしたり武器を見せつけあったりしてないで、
宇宙探査技術を開発して国力を認め合うのもいいのではないかと思います。

宇宙に目をやれば、人間の諍いの愚かさに気づかされます。
だから、機械のカッシーニの終焉に涙するのではないでしょうか。

地球は生命豊かな星。地球上のどこにでも生き物がいます。
ミサイルを飛ばせば、落ちたところは破壊され命を落としている生物がいますよね。

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たれまぶたの目がパッチリしてきた:気虚を対策

先日ご来局された60代女性に「漢方飲んでたら本当に目がパッチリしてきたわ」と喜ばれました。
そんなことあるの～？と思うでしょうが、あるんです。

細目だったのが少し目が大きくなり、若々しい表情です。



中医学では「気虚」（エネルギー不足）状態になると形を維持する力が足りず、
顔や体がたるみやすくなるといわれ、まぶたも下がりやすいのです。
中高年になると顕著になります。

この女性は、旅行など行事があると膀胱炎様症状が現れ、行事が終わった後も延々と長引きます。
当時は話していても表情がどんよりしてお疲れ顔でした。
ご本人はあまり自覚していないようですが、60代も半ばになると蓄積疲労があるものです。

「これ飲んだら、もっと目もパッチリするよ」
気にしていることを言って悪いな思ったのですが、この一言に期待が増したようでした。
補気の代表格は補中益気湯ですが、この時は参馬補腎丸をおすすめしました。
まぶた問題だけでなく、補腎補気が必要な老若男女に参馬補腎丸はなかなか反応がいいですね。

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ヤマイモ：生薬名「山薬」・参苓白朮散、六味丸類

山芋です。
この三つの部屋に分かれた実の中にタネが入っているのですが、
子供のころにはこれを鼻の上にくっつけて遊びました。
で、これに名前があって「ハナタカメン」と言うのだそう。
いつからそう呼ぶようになったのだろう。

むかご（零余子）も大きくなりつつあります。
むかごを植えても芽がでるんだそうで、山芋の生命力はおそるべし。


山芋（根）は生薬名を「山薬（サンヤク）」
昔から精が付くといわれますが、
山薬の薬効は主に、胃腸を丈夫にして気を増し下痢を止めます（補脾止瀉・養陰扶脾）
他に肺や腎を養う働きもあります。
六味丸類や参苓白朮散（商品名・健脾散）に含まれます。
（※六味丸類：八味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸、麦味地黄丸）

補気して滞らず養陰して滋でなく、中気を培補するもっとも和平な品といわれています

「サンヤク」の文字がみえるかな

私が子供のころ、母は、精がつくなんてと妙に気をまわしてあまり食卓に上らなかったのですが、
もっぱら胃弱な母でしたので、もっと食べればよかったのに、と今になって思います。

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日曜散歩・田んぼの植物など

日曜日朝の田んぼ。眩い。　
翌日には稲刈りがずいぶん進んでいました。
秋はどんどん変化するので、日曜日ごとに気忙しい。

一見、花はなさそうですが、

田んぼのふちに、ヒレタゴボウ

ヒレタゴボウに交じって花びら五枚のチョウジタデ


ヒエ


コナギ


小さな花、ホソバヒメミソハギ


その隣にアメリカキカシグサ
一説には、アクアリウムが流行ったころに捨てられたものが繁殖したとか。


田んぼから少し離れたところで、
何もないなと思ったら、足元に小さな小さなヤハズソウ（マメ科ハギ属）

そしてツルマメ（マメ科ダイズ属）

どんどん小さな世界に入り込んでいく

アカバナユウゲショウ（赤花夕化粧）の白花

アカバナユウゲショウが咲いている道端に数輪の白花を見つけました

アカバナの白花なんて面倒な話になりますが、あるんですね～


こちらはよく見かけるアカバナユウゲショウ（アカバナ科マツヨイグサ属）


ツユクサの白花も健在です。


昨日は、散歩しているとどこからともなく心地良い香り。
キンモクセイ、ギンモクセイの季節になりましたね。

タカサブロウ：生薬「旱蓮草」（カンレンソウ）二至丹

田圃のふちにタカサブロウの花。キク科タカサブロウ属

生薬名を「旱蓮草」（カンレンソウ）
肝腎を補うので女性には欠かせない生薬で、滋陰補腎、涼血止血作用があります
肝腎陰虚による頭のふらつき、目のかすみ、白髪、陰虚血熱による出血にもおすすめ

カンレンソウを配合した漢方薬は「二至丸」です。
婦人科関連の症状（陰血不足の低温期の充実、更年期など）に、
婦宝当帰膠や杞菊地黄丸と一緒に飲んで相乗効果を実感しています。
個人的には眼精疲労時にすぐ飲みます。
※商品名「二至丹」：旱蓮草、女貞子配合


ひまわりの種子みたいな実がつきます。
田圃のふちに群れるタカサブロウ


その隣に、同じような大きさの花を咲かせているのはハキダメギク
可愛い花なのにかわいそうな名前、見つけるたびにいつも思う。


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卵巣機能低下・ストレスの影響は大きい

卵巣機能が低下する素因は、年齢、遺伝的、化学物質など環境素因、生活習慣など様々あるのですが、
その中でもストレスの影響は大きいようです

養生法は、
あれこれ考えて悩みを増やさない
心ときめく（たとえば恋をする）
毎日を楽しむ
早く寝る、早く起きる
子宮を冷やさず（足腰を冷やさない）
食べ過ぎや冷飲食で胃腸を痛めない

美しい、素晴らしいと感動する気持ちによって、遺伝子の読み取り順位は変わるそうです。
つまり、病気の発現や老化速度はいくらでも変えられるのです。


先日の中医学不妊専門講座にて

そして、子を求めるなら
「男性は欲張らず心を清く保って精を養い、女性は心を平らかにして血を養う」（広嗣記要）

不妊に悩んでクリニックで検査を受けると、AMH値の低さを指摘されて落ち込むのですが、
これを気に病んでも解決にはなりません。
数はあってもなかなか良質の卵子が作れない人もいて、数と質は必ずしも同じではありません。
（これは精子についても言えることです）

質の良い卵子を造りだせばいいのです。がっちり体質改善してみましょう。
「重在肝鬱、因肝鬱至腎虚」（付清主女科）
「血虚経乱、腎虚経乱」　（景岳全書・婦人帰）

漢方対策は「疏肝健脾　補血補腎活血」
気の流れを調え、胃腸を健康に保ち、
そして良い血をつくりだし血流を改善し
ホルモンや栄養をどんどん生殖系に送り込むことです。

あれこれ悩まずやってみましょう。お気軽にご相談ください。

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