漢方薬剤師の日々・自然の恵みと共に

漢方家ファインエンドー薬局(千葉県)
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上橋菜穂子さん国際アンデルセン賞受賞!

2014-03-26 | 
守り人シリーズ獣の奏者シリーズで心から感動した作家「上橋菜穂子」さんが国際アンデルセン賞を受賞された。


あれだけの物語ですからねー。
子供が読んでも人格形成に大いに役立つと思うし、大人が読んでもたまらない魅力があり
私もどっぷりのめり込みましたから・・・。

今後はどんな物語を綴ってくれるのか楽しみにしています。
いつもあとがきには「我孫子にて」と書いてある。
なので私にとっては千葉県我孫子市が心の中で特別な場所になっている。
(余談ですが、今年も11月に我孫子でジャパンバードフェスティバルが開催されます^^)Y)

日本人は20年ぶりだそう。
おめでとうございます。



メジロを探せ

2014-03-24 | 植物&動物
日曜日の河津桜は最高でした。
桜の下で見上げていたらメジロの群れがやってきました。
この写真の中に2羽います。

ここ、こっこー!ここだよー。写真中央やや上。

ほらね。
実は写真を撮るときには1羽だけを見ていたのですが、
あとでチェックしたら後ろにもう一羽顔を出していました。


さあ、これはどこでしょう?


ここだよー。


ばっちり目があいました。


白モクレンももう少し。

モクレンが「指差して」いる方向は北なんですよ。
なぜだかわかる?


生理出血時(月経期)の過ごし方

2014-03-21 | 生理・生理不順・生理痛
生理出血がどういう理由で起こっているかというと、
前の周期に厚く増殖した子宮内膜が用済みになったので、これを溶かしてはがし血液とともに大掃除しているのです。
3~7日の出血によって子宮内の大掃除を果たせば次の新しい内膜の成長がスムーズに開始されます。
生理痛がひどかったり、だらだらと出血が続くタイプの方は、漢方対策などを行って改善しましょう。


ではこのリセットをスムーズに行うための過ごし方は?

身体を冷やさないようにします。
雨や冷風に当たったりプールに入るのもあまりよくありません。
食べ物では冷たい物や生もの、酸味の強い物は控えてください。
コーヒーなど刺激物もよくありません。
暴飲暴食や夜食はもちろん禁止です。

運動によって骨盤内の血流を動かすことはよいことです。
ストレッチや体操、ヨガ、太極拳、ウォーキングなどゆっくりした運動がおすすめ。
セックスは控えましょう。

生理痛は、主に血流が悪いことから起こります。
ただ我慢したり鎮痛剤に頼るばかりでなく、漢方薬で積極的に血流改善して子宮内環境を調えましょう。

低温期の過ごし方


スッキリ咲く梅の花「見驚(けんきょう)」


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次の代を見届ける植物・カシワ、シナマンサク

2014-03-19 | 植物&動物
先日梅花見物に行った向島百花園(東京墨田区東向島)の門入り口にいきなり枯葉の木。
カシワ(柏)、そう柏餅のあの葉っぱです。

こんな春の日に、この枯葉状態!

ガイドの説明によれば、次代の新芽が芽吹くまでは葉が落ちないのだそうです。
代々引き継がれて途切れないので縁起がいい木とされているのだとか。

もう一つ、枯葉が落ちずに花まで咲かせている木が。
シナマンサク(支那満作)

これも新芽が出るまで葉が落ちないそうです。
春にまずさくからマンサクだとか。

降り注ぐように花穂(総状花序)を垂らしているのは、キブシ(木五倍子)。

この実はタンニンが多く染料になるんだそう。
スミレ目キブシ科キブシ属
分類がスミレ目って不思議だと思って調べてみたらスミレ目ってやたらと範囲が広い。


百花園の水辺からスカイツリーを望む。

この園内に、代々の出来事を見てきたものは他にもいる。
度重なる洪水(隅田川に近い)の被害を受け、石碑の下が土の中に埋まって刻まれた俳句がi一部読めなくなっていたり、東京大空襲の大火で焼け残った木がいまだに3本元気に生きていたり・・・
そんな出来事を今の人々が語り継いで大切にしている。

コゲラは工事中

2014-03-18 | 植物&動物
小さな小さなエナガちゃんたちの後から姿を見せたのがコゲラ。

キツツキの仲間です。キツツキ目キツツキ科 キツツキは英語でウッドペッカーですね。 
ドラミングといって、くちばしで木をたたきます。ココココココと軽やかな音がします。

こうやって写真にするとあまり面白くないですが、
ガガガガガガっとすごい速さで頭がハンマーのように動いてまるで工事中って感じ。
枝を両手、じゃなかった両足でがっちり押さえてますね。


スズメと同じくらいの大きさで、日本にいるキツツキの仲間の中では一番小さいそうです。


目が真剣・・・餌になる虫いるかな?

コゲラの漢字は「小啄木鳥」。つまり「啄木鳥」がケラとかキツツキにあたる漢字というわけ。
石川啄木は、キツツキが好きだったのでしょうか。

北海道でヤマゲラに出会った時も楽しかった。ヤマゲラは「山啄木鳥」または「山緑啄木鳥」と書くんだそう。

モヘヤの玉みたいなエナガちゃん

2014-03-18 | 植物&動物
春は早い。
今日は春一番でやけに暖かく、いっぺんに世界の色がピンクとか黄色に変わったようにみえちゃう。
先週出会っていた鳥さんの写真がまだアップできておらず、今日やっとアップ。

チーチーチーとささやくような鳴き声。
耳を澄ましてじーっと辺りに目を凝らすと、いました、いました。エナガが数羽。
すぐに隠れてしまうのですが、立木のようにじっとしていたら、近づいてくれました。

小さいんですよ。体重は6~10gだそうです。スズメよりずっと小さく、
細い枝を軽々と飛び回り、小枝にぶら~んと逆さにぶら下がったりして、
しぐさがとても愛らしい。

耳のとこらへんがわずかに紅色。

見つかるかな?下の枝の幹に近いところ。頭隠して尻隠さず。
尾っぽが長いのが特徴。
漢字はヒシャクの柄にたとえて「柄長」


後姿はシマシマのモヘヤの玉みたい。
エナガちゃんのほうは全然じっとしていません。次々と枝を渡っていってしまいます。

スズメ目エナガ科エナガ属

この場所はいつもいろんな鳥の声がするのですが、
この日は下草でさかんにガサゴソ音がし(シジュウカラでした)、
コツコツコツコツ枝をたたく音(ドラミング)もしています。
じーっと待っていたら、ドラミングしていた張本人も姿をみせてくれました。
つづく

肌荒れの原因は腸?

2014-03-14 | 肌トラブル・アトピー・美容
20代とか30代になってから、治りにくいニキビや小さな吹き出物などの肌荒れに悩む人は多い。
もっぱら抗生物質とかステロイドを塗って一時的に押さえるけど、次々と出てきて結局治らない。

その場合は、吹き出物が出現し始めたころにさかのぼって
何か原因がないかじっくり検討してみると良いでしょう。

で、割に多いのが、
社会に出てから食事が不規則になったり野菜類をあまり摂らなかったり、生活時間のずれやストレスで下痢や便秘がちになってるということ。

それらによって腸内環境がみだれ、腸が過敏になっていることがあります。

腸と皮膚って関連性がないようだけど、考えてみて。
顔の皮膚が口に入ると胃腸になって、肛門からでてくるとまた皮膚になります。
なので、腸がしょっちゅう炎症を起こしているとしたら皮膚だって綺麗でいられませんよね。

女性だと生活の不摂生から生理不順を招くこともあります。
この場合ホルモンバランスを整える対策と同時に腸をきれいにする対策も行ったほうがいいかもしれませんね。


生活養生も積極的に行ってください。
夜食や暴飲暴食を避け、規則正しくよく噛んで食べ、
野菜や発酵食品などもよく食べてください。
睡眠不足では、肌どころか体の回復は望めません。良質の睡眠を心がけましょう。

当薬局では、皮膚科の漢方(飲み薬+漢方スキンケア)に重ねて、胃腸を元気にする対策を行います。


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彼女はジョウビタキちゃん

2014-03-12 | 植物&動物
ウォーキングしてたら駐車場の車のうしろとコンクリート塀の狭いところに動くものが。。。
こんなところに。

ジョウビタキのメスです。
オスは腹がオレンジ色で顔や背中がもっと黒々しているのですが、
ジョウビタキのメスは色が淡いので、その分、くりっとした瞳が目立ちます。
その愛くるしさといったらたまりません。


で、こちらは私のお気に入りの羊毛フェルト。
毎日、バッグについて揺れています。

窪美澄著「よるのふくらみ」人の性(せい、さが)

2014-03-11 | 
窪美澄さんの作品は、性の話題がストレートに登場する。
この作品もいきなり冒頭、
生理が来てても毎周期きちんと排卵してるとは限らないんだから基礎体温を付けたほうがいいわよ、
みたいな会話から始まる。
まるでわが薬局の日常会話みたいなので、するっと入り込んでしまった。



性欲とか子供をもうけたいという衝動は、動物としての性(さが)だろうけど
その程度は人それぞれなんだなあ。
おまけに理性的な日常もあり(この物語ではうわさ好きな商店会が舞台となっている)
そんな狭間で若者たちが揺れ動く。

性欲、子づくり欲の程度や方向がバッチリ同じ相手に出会うのは難しい。
だけど結局、周りに何と言われようと
そんな相手を探してさまよい続けるのが動物の性(さが)なんだろうと思った。

相変わらず、こんな話題になるとうまい。

窪美澄 1965年東京都稲城市生まれ

ふがいない僕は空を見た   晴天の迷いクジラ


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いとうせいこう著「想像ラジオ」死者の思い

2014-03-10 | 
杉の木の上にひっかかってる、赤いヤッケを着て仰向けになったまま、
それでラジオDJやってるってどういうこと?
しかもこの「想像ラジオ」は、
聞き取れる人と聞こえない人がいる。聞こえ方も様々みたい。

混乱しながら読み始めたけど、あれ?もしかして・・・

第一章の終わりで気づかされます。
この人はあの津波で、すでに・・・
なんの予備知識もなく購入してしまったので、まさかあの大震災の話とは思いもよらず・・・

余りに急な出来事に「死者」は戸惑い、家族や同僚の心配なんてしながらさまよっているのでしょうか。
あの天災は神様の仕業だとしても呪い返したいと言う言葉にドキッとしました。

死者の思いがこうやってあの世とこの世の間くらいに渦巻いているのか、
それともこれは生き残った人々のやるせない思いの塊なのか。

いずれにしても、そんな記憶を忘れずに胸に抱いて生きてゆかなければならないのかもしれませんね。

逆流性食道炎を漢方考察

2014-03-07 | 胃腸
胃のつかえ感やムカムカや重痛がなかなか改善しない50代女性。
ピロリ菌処置もしたがほとんど状態は変わらない。

消化剤や、以前よく効いていた漢方の行気剤や去湿熱剤なども服用したがあまりスッキリせず、
これまでの胃部不快感よりずっとひどいという。

その後病院に受診したら逆流性食道炎と言われ
処方薬をしばらく飲んだがこれもまったく効いた気がしないとのこと。
(胃酸の分泌を抑える薬)


アステラス製薬なるほど病気ガイドより

逆流性食道炎になる原因のひとつが、胃の上部のしまりが悪くなること。
そのため胃酸がざんぶと食道にせりあがってきてしまう。

しまりが悪い、きゅっと引き締める力が足りない、となると
漢方発想すると「気虚」なので、補中益気湯を飲んでいただいたところ、

「すごく調子よくなったんだけどもうちょっと飲んどいたほうがいいよね」
と再来してくださった。

漢方のいいところのひとつは、症状を抑え込むばかりでなく、
自身の力を高めて症状を克服するというやり方があるということでしょう。

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やっぱり洗顔が大事

2014-03-07 | 肌トラブル・アトピー・美容
先日、漢方スキンケアの「爽肌精」をお買い上げの70代女性に
洗顔料の泡立てネットを差し上げたらことのほか喜ばれるので、お手入れの話をしてみたところ、

「どんなに寒い日でも、洗顔は必ず泡立てネットで泡立ててからやるのよー」
「こすり過ぎなくていいでしょ~」

とおっしゃる。
彼女の肌はつるっとしていて小じわも少なく透明感がありとても70代半ばとは思えない。

「ファンデーションなんてぱっぱーとつけるだけでなんだけど。よくみんなにほっぺをさわれれるのよ~♪」

(霧雨にしっとり咲いた白梅)

先日も50代女性に紫根美容のブレンドタンパク洗顔による泡立て洗顔がとてもよかったと体験を教えていただいたばかりだったので、

やっぱり、洗顔って大事(つくづく再認識・・・)

ちなみにこの女性は「爽肌精モイスト洗顔フォーム」をご利用。

プッシュして泡で出てくるタイプ。
彼女はこれを泡立てネットでさらにきめ細かなクリーミーな泡にしてから洗顔するのだそうです。
あとは薬用爽肌精(M)ローションと薬用爽肌精(M)クリームをつけるだけなのです。

肌がきれいな女性は日々手を抜かないのですね。


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ウルフ・オブ・ウォールストリート(映画)懲りないヤツラ

2014-03-04 | 映画
アカデミー主演男優賞オスカー、やっぱり逃したレオさまでした。

この映画の始まり、まだ若いころの彼は久々の初々しさ。普通の背広姿がよく似合っています。
きっと私の目はキラキラしてたに違いないデス。

(右は別の映画ダラス・バイヤーズクラブでオスカーを獲得したマシュー・マコノヒー)

しかし、濡れ手に粟みたいな儲け方を知ると、
人ってずーっと泥沼をのたうちまわるような人生を過ごすらしいです。
金欲、性欲、そして豪華な家やら車やらクルーザーやらとどまるところを知らない物欲・・・
どうしてそうまでしないと安心できないのでしょうか。
いや、何か劣等感があってなんとか安心したいとかそんな範疇はとうに超えていて、
すっかり憑りつかれて、麻薬にも溺れてぐちゃぐちゃな毎日なのに、何度失敗しても懲りないのです。

そんな役柄で、レオ様はやけに乗っています。
後半の、出演するCM映像なんて、本当はこれがやりたかったのかと思うほどしっくりしています。
演技がうまいのは間違いないです。
だけど、そんなにはまってくれるのはあまりうれしくないなあ。

★★★:目眩と吐き気、頭痛に襲われながら観ました。
    最後までジョーダン(レオ)は憑りつかれたままで救われない気分になってしまった。

監督 マーチン・スコセッシ
出演 レオナルド・ディカプリオ(ジョーダン)
ジョナ・ヒル  マーゴット・ロビー  マシュー・マコノヒー  ジョン・ファブロー