漢方薬剤師の日々・自然の恵みと共に

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アカネ（茜、赤根）の黒い実：茜草根は鼻淵丸の成分

2016-11-28 | 薬草・生薬

アカネの実を見つけました。秋冬になると小さな植物にもちゃんと実がついていますね。
花は米粒より小さいほどなのに、存在感のある実です。

茎がザラサラしてひっかかりやすく、ほかの植物に寄りかかりながら蔓延る

アカネの名前の由来は、この根が赤いことから。
茜、または赤根　染色にも使われたのだそう（茜染）
そして、茜草　茜草根（セイソウ、セイソウコン）という生薬名を持ち
苦、寒　止血化お、涼血行お　
つまり鼻血など出血に使うと良く、鼻炎によく使われる漢方薬「鼻淵丸」にも配合されていますよ。

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2016-11-28 | 肌トラブル・アトピー・美容

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スイカズラ（忍冬・金銀花）：冬を耐え忍ぶ実と葉

2016-11-25 | 薬草・生薬

黒い実、葉っぱに覚えあり。スイカズラの実です。

初夏にはあんなにたくさん花をつけ、白花が受粉すると黄花になるなんて話をしておきながら、
その実を見たことがなかったのです。
他のスイカズラの株も探しましたが、実は見つけられませんでした。
実になるまでに何か条件があるのでしょうか。

実を拡大してみると、少ししぼんでますがとんがりがありますね。

別名を「忍冬（ニンドウ）」
この頃の葉は、花をつけている頃に比べると
裏に巻き込むような形に変化し、寒さを耐え忍ぶことから。

今年五月のスイカズラの花
この蕾が生薬名「金銀花（キンギンカ）」
のどの痛みなど炎症を改善する働きがあります。
お馴染み「天津感冒片（銀翹散）」の成分ですね。

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関節の痛みにコンドロイチン＋漢方：漢方家ファインエンドー薬局

2016-11-24 | 老化・血流

膝の痛みを訴えコンドロイチンを飲んでみたいと来局された70代女性
症状を伺ってコンドロイチンサプリメントと漢方の補気剤を併用していただく。

2～3か月続けて、
「完全に痛みが消えたわけじゃないけど、この頃あまり気にならなくなったわ～」
とうれしいお言葉をいただきました。

コンドロイチンとかアミノ酸とか
この頃高齢者をターゲットにサプリメントのCMが盛んです。
ご相談にいらっしゃる皆さんも
「これも必要、あれも必要なのかしらって、だんだん不安になる」とおっしゃるほど。

薬局前の道。だんだん道路も白くなってきました、気を付けて

そもそもガツガツ食べられない年齢で、
たとえサプリメントであっても、こってりしたあれこれを
胃腸に入れても消化しきれないことがあります。
特にコンドロイチンは胃がもたれやすい。

胃腸が健康なら元気になれる
元気になるためにまず対策すべきは、胃腸の力を高めることです。
中医学では「補気」気を増すための処方の多くが、胃腸の働きを高めるものです。

最近、腸内環境が話題になりますが、
中医学では大昔からこれを最優先しているのですから経験医学って信頼度が高いですね。

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紅葉・利根運河あたり・理窓会記念自然公園

2016-11-23 | 植物＆動物

利根運河とは、利根川から江戸川に連絡する運河のこと

江戸時代に関東や東北からの物資を江戸に運び込んだのだそう。

運河に沿って飛ぶサギ。向かいの堤防と同じ高さになった

このそばにある東京理科大学野田校舎には隣接して「理窓会記念自然公園」がある

あいにく雲が低く垂れ込めるが、それでも美しい色づき

メタセコイアとイチョウ

メタセコイア

散策している人は近隣の人くらいなのか出会ったのは10人ほど。
なのでみな挨拶を交わして軽く会話をしてくださいました。

鳥の声がたくさん聞こえる

水鳥も遊んでいる

ホトトギス

シロヨメナ

晴れていればなあ・・・

マガモとカワウ

カルガモ

私が学生だった頃は神楽坂に校舎があり、野田校舎をきっとさびしくて暮らせないと当時は思ったが
今ならこんな自然の宝庫で毎日学べたらうれしくてたまらないと思う。歳を取ったせいか・・・

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パンダ現る：11/21(月）は18時閉店です

2016-11-19 | その他

太陽が低くなって、薬局の入り口からも日差しが長く入るようになります。
すると

入り口の床に、パンダ現る

ガラス扉のパンダシールが写るのです。

ただし、向かいのビルの影も長くなるので、
あっという間に日陰になって、
このパンダは季節限定、時間限定なのです。

お知らせ：来週月曜日、11/21は、18時に閉店させていただきます。
ご迷惑をおかけします。

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二人目も子宝漢方で・流産後のリセットが大切：漢方家ファインエンドー薬局

2016-11-16 | 子宝・妊娠体質つくり

一人目のときは漢方を飲んだらすぐ妊娠、その後なかなか二人目ができないので
また漢方を飲みたいという30代女性

当時から年月がたっているし、それまでに一度流産をしたそうだ。
前と同じようにすぐ妊娠するかどうか・・・
と、漢方服用を始めたら、なんとその周期に妊娠反応陽性。
だが間もなく成長が止まって流産してしまった。

流産を繰り返すなら、一度子宮内の掃除をしっかり行うべきです。
ここは焦らず、理気活血と補血薬を1～2か月がっちり飲んでいただく。

体調も気分もすっきりしたようなので、再び子宝漢方養生開始。
「亀鹿仙」が良かったと感じていらっしゃったので引き続き飲む。
前より補腎陽対策を強化。高温期の活血も少々行い子宮内の血流改善に努める。

すると今までより高温期の温度が高く元気になり、
まもなく妊娠陽性、今回は心拍確認も早く、その後も順調な成長を見せている。

12週くらいまでの流産は、ほとんど受精卵の遺伝子異常によるものだそうで
これを悔いても仕方ありません。
それに着床したのですから、妊娠しやすくなっていると思われますので
強い気持ちで次を頑張りましょう。

流産後の子宮環境を整えることはとても大切。
瘀血を残していると妊娠しづらくなることも少なくありません。

昨日の19時ごろ　スーパームーンの翌日の月　右側から欠け始め
この後夜半過ぎにおうし座の赤い一等星アルデバランをこの月が隠した（アルデバラン食）

今朝、西に沈む前の月　兎の耳は右下に来ている　明るく撮影してもクレーターのデコボコがくっきり
68年ぶりということでここ数日たくさんの月を見ました　月のパワーをあなたにも

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妊娠力にプラス：卵胞は夜育つ・・スーパームーン残念でした

2016-11-15 | 子宝・妊娠体質つくり

夜の寝入り3時間
深い睡眠を得られれば成長ホルモンがしっかり分泌されるそうです。
これによって、生命力が高まるのです。
寝る子は育つ　そして寝る女子の卵子卵胞は育つ
ちょっと早めに寝るよう心がけましょう。

11/12土23時ごろ　いつもより明るい月だと思います。早く寝ましょう。

11/13日18時ごろ　仕事が終わって見上げると、うわ、もう雲がかかってる！

11/13日18時ごろ　すぐに雲がとれてラッキー

肝心の11/14は天気予報通り曇のち雨で姿をまったく拝めず。
夜空を見上げながら、今頃この辺りかなあと想像するのみでした。
それでも月のパワーを貰えた感じ。

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2016-11-14 | カゼ・インフル・ウイルス

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昨日は休日当番でカゼの人がたくさん・カゼを治すのは自身の力

昨日は、休日当番医の処方箋受付業務のため営業していました。
次から次とカゼの患者さん・・・発熱、咳　はたまた下痢嘔吐
まだ湿度があって暖かいせいかインフルエンザはゼロでした。
処方箋ですから、ほぼ西洋薬（とか新薬という）での対応です。

さて、
わが薬局は漢方が主体なので、ふだんのお馴染みさんは、カゼも漢方を使うことが多い。
どちらかというと西洋薬がきらい・・・という人種です。

たとえば最近の咳の症例では、
・喉痛みの後こみ上げる咳。同時に疲労感と気持ちの落ち込みが・・・
　参蘇飲と補中益気湯で2日目には表情も明るく咳もほとんどなくなりました。
・黄色い痰がでてひどい咳、熱もある・・・
　麻杏甘石湯でさっぱりしました。
・年中、喉が敏感で、咳き込みがひどい・・・
　竹葉石膏湯を数日で咳き込みがおさまり、その後衛益顆粒で体質改善中です。

当然、何を食べるかなども漢方養生に含まれますから、漢方処方時はそんな話もします。
巷ではマイコプラズマ肺炎が流行っているというので、
咳がひどかったら病院へ行ってね、と言っているのですが、
漢方服用で、病院へ行く前に回復していただけました。

そしてお客さんと、漢方すごいね～と感心し合うのですが、
それは西洋薬がダメというのではなくて、
漢方も食養生のひとつですから、つまり養生すれば治る力がアップするのです。
治してるのは自身の力ということを実感しますね。

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2016-11-12 | 婦人科・嚢腫・筋腫・更年期

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気になる生理痛薬のCM・生理痛はないのが健康

最近ちょっと気になるCMが生理痛薬。
「生理痛なのになぜふつうの鎮痛剤を使うの？」と
いかにもこの薬こそが女性の味方だよ、という雰囲気。
それなら、
生理痛と言っても腹痛や腰痛だけでなく頭痛もあれば胃痛もある、
生理前に痛む、生理が始まると痛む、生理の後半にじわじわ痛むなど痛み方もいろいろ。
それを十把一絡げに生理痛というのもどうでしょうか。

ま、いずれにしても対処療法なので、あえてその鎮痛剤にしなくても
今まで効いているものがあればそれでいいかなと思う。
一応、生理痛によく効くと宣伝している鎮痛剤を調べてみると
イブプロフェンやロキソニンが主成分で、消炎作用があります。

鎮痛剤の飲みすぎは感心しないので飲み方のコツを。
あまり痛みを我慢していると、かえって鎮痛剤が効きにくくなり、
結局服用量が増えるので、飲み時がコツ。
痛みが始まって、こりゃつらくなるかもと思ったらすぐ飲むがよい。

ハゼの紅葉と実　昔はこの実からロウソクをつくったそうです

ところで、腹痛や胃痛などは体を温めれば寛解することも多い。
つまり、鎮痛剤じゃなくても楽になる方法はあるってことです。
冷たいものを食べない飲まない、冷たい風にあたらない、暖かい服装を選ぶ、は基本中の基本です。

生理痛に用いる漢方では、おおむね温めて血行をよくする処方です。
たとえば、折衝飲、温経湯、桂枝茯苓丸、当帰芍薬散、キュウ帰調血飲や逍遥散など

毎回生理痛があると言う人は、ふだんから冷やさない漢方養生をするといいですね。
案外すっと楽になりますよ。
生理痛はないのが健康です。
どうぞご相談ください。

⇒生理痛の分類と養生法及び漢方薬

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東松山市スリーデーマーチ2016

2016-11-09 | 老化・血流

日曜日は久しぶりのウォーキング大会。
夏から秋に腰回りについた脂肪をなんとか絞ろうという魂胆です。
埼玉県東松山市で毎年開催されるスリーデーマーチ。
コースは5ｋｍからなんと50ｋｍまである（ふつうなら大概30ｋｍが最長）
たとえば50ｋｍは朝5時半からスタートで、これを歩く人は6～7ｋｍ/時のペースをキープする。

地元中学生の元気な声掛けがうれしい。外人さんの参加も多くモーニン、ハワユ、ファインなんて話している

私はマイペースの20ｋｍ（実距離23ｋｍ）
コースの後半には長距離の人たちと合流して自然とペースが上がるけど
さすがに50ｋｍの人にはまったく追いつかない（競歩みたいだもの）

この地の名所を巡る。この辺りは丘陵地帯で坂が多い

大イチョウの黄葉はまだ

続く坂

半分を過ぎる頃、ここでおいしい豚汁をいただける
すでに歩いて1時間で焼き鳥も食べたっけ。
こんなペースでダイエットできるんだろうか。

この土地に伝わる舞などを見せてくれる。
まったりした雰囲気でこのまま昼寝したい気分だけど気合を入れて再スタート

木漏れ日の下を歩いてクールダウン。もうひと頑張り。

ケヤキの紅葉

結局家からの行き帰りを含めてこの日はちょうど4万歩。
期待して体重を測ったけど変わらず・・・
少しだけズボンがはきやすくなっていたのでよしとする
そしてこの話題の分類は「老化・血流」とする

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2016-11-04 | アレルギー・花粉症・鼻炎・咳

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立冬・冬の三か月はじっくり体力を蓄える

2016-11-07 | 冬の養生法

今日は立冬。これからの冬の三ヶ月はじっくり蓄える時期です。

黄帝内経素問という中国最古の医学書を見てみると
冬に無理に激しい運動をして発汗すると冷えて腎を悪くする。
無理して動くと、動くべき春に手足がだるくて動けなかったり鼻血が出やすくなる
と書かれています。

ヘクソカズラの実

運動は必要ですが、汗をかいた後は体を冷やさないよう注意し、
冷たいものを飲んだり食べたりしないようにします。

夜は穏やかに過ごし早めに寝ます。
面倒な仕事の事を考えたり、PCやスマホで光を浴びると体内時計が狂って体が休まりません。
夜食も控え胃腸を休すませましょう。

サルトリイバラの実

体の弱い部分があるならば、この季節にしっかり漢方養生しましょう。

▼アトピーなど慢性皮膚トラブルやアレルギーで悩む方は、
腎陰を補い補血し、潤う力をアップさせておく季節です。
栄養が十分行きわたり潤えば、肌や粘膜の防衛力も養われて、
季節の変わり目や梅雨時を元気に過ごせるようになるでしょう。
この養生は、ひと冬であきらめず、三冬は続けましょう。
⇒肌が乾燥・補陰補血対策を（八仙丸＋当帰飲子）

▼子宝漢方対策を行っている方は、鍵となる季節です。
冬はまさに腎の季節。中医学でいう腎とは生命力の要となる臓器。
がっちり養生すれば性腺軸が充実し、卵子や精子の質を高めることができるでしょう。
⇒精がつく（補腎）生薬
⇒育卵
⇒卵胞発育の改善

トキリマメの実
植物の多くも硬い実をつけたり根に栄養を凝縮して春を待ちます。

全国実力薬局100選子宝部門
漢方家ファインエンドー薬局HP
生理・不妊症・更年期・婦人科疾患のための漢方薬
 アトピーらんど

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アレルギー性鼻炎、慢性副鼻腔炎など鼻病漢方研修会にて

中医学の高名な耳鼻咽喉科教授、熊大経先生の講演を聴くことができました。
耳鼻咽喉科学の教科書を主編されるような方です。

ドイツなどヨーロッパからも多くの研究者が中国のこの教授の下に研修に訪れるのだそうです。
（私はまだ行ってないけど）
ドイツと言えば有名な製薬会社がずらっとあるのですが、
ハーブによる医学の歴史もあって、漢方への馴染みも深いのです。
アメリカナイズされている日本で暮らしていると、意外な感じがするかもしれませんね。

花粉症、アレルギー性鼻炎、急性鼻炎、慢性副鼻腔炎、後鼻漏、無臭覚と
鼻の症状はいろいろありますが、
鼻疾患があるために、そわそわ落ち着きがなかったり、
イライラしたり、疲れやすかったり、肌トラブルが多かったり、
子供だとおねしょが治らなかったり、などと併発する症状が多岐にわたります。
思い当たる人も多いのではないでしょうか。

鼻の疾患は肺、肝、心、脾、腎に及ぶのです。
実際、中医学的な発想で漢方治療して鼻症状が改善されると、
他の症状も一緒に治ってしまことがあります。
逆に体の弱い部分を漢方で対策すると鼻の通りがよくなることも。

鼻疾患の西洋医学の対策は抗アレルギー剤、抗生物質、手術ですが、
漢方的な発想で対策を考えてみるのも良いのではないでしょうか。
お気軽にご相談ください。

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不妊クリニックドクターによる一般講演会にて

2016-11-01 | 子宝・妊娠体質つくり

妊娠を望む、女性やカップルを対象とした講演会
女性ばかりになるのかと思いきや、多くが夫婦での参加。
男性が参加するのは素晴らしいことです。
時代は変わりつつあるようです。

千葉市の高橋ウイメンズクリニック院長による講演が始まる前の部屋の様子　公演中はすべての座席が埋まってました。

不妊治療に対する誤解を丁寧に話してくださり、
特に男性の認識は大いに変わったのではないでしょうか。

基礎体温、いつが排卵？
タイミングはどう？
セックスは頻回にしないほうがいい？
精液の濃度は濃い方がいい？
精子奇形率大丈夫？
着床障害どうすればいい？
人工授精ってどうなの？
ステップアップをどうする？
卵管が閉塞してたらもう体外受精しかない？
顕微授精と体外受精の違い
凍結っていいの？
年齢と妊娠率
ＡＭＨ、ＦＳＨをどう考える
などなど。

当漢方薬局での子宝相談中にもよく質問をいただく内容で、
やっぱりみなさん、不安がいっぱいなのだなあと実感。
だけど、どこの不妊クリニックもすごく混んでいて、
診察中に直接ドクターに尋ねるなんて無理という声をよく聞くので、
この講演は良い機会となりましたね。

私たち子宝漢方のグループも日進月歩の不妊治療のドクター講演で勉強していますので
不安なことがありましたら、気楽にお尋ねくださいね。

そしてもうひとつ
最先端の治療を受けるにしても、体が元気でなければ治療効果は上がりません
冷え性、ストレス疲労の蓄積、体力不足、生理痛、生理不順、年齢の問題などは、
ホルモン治療だけでは改善しきれません。
ぜひ、漢方養生をなさって、若々しい体づくりをしましょう。

さらにもうひとつ
恋する心、愛する気持ち忘れずに！
パートナーとのセックス回数が多いほど妊娠率は上がります。
スキンシップを大切に。

参考データ
セックス回数/週　　妊娠率
*　＜１　　　　　　１７％
*　１～２　　　　　３２％
*　２～３　　　　　４６％
*　３～４　　　　　５１％
*　　４＜　　　　　８３％　　（Ｍｃｌｅｏｄら）
排卵期に限らず性交渉があるほうが、女性の体は妊娠のための免疫システムが高くなります。

東洋人はもともとセックス回数が少ないので、
西洋人のデータがどこまで当てはまるかわかりませんが、
日本人の夫婦間の回数は目に見えて減っているのが現状です

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