インフルエンザ猛威・昨日の休日当番で

昨日の日曜日は近所の内科医院が休日当番医だったので、処方箋を受けていました。

今年は1月3日も休日当番だったのですが、
その時の患者の多くは「おなかのカゼ」急性胃腸炎で、
その顔色は黄白色で、体はへなへなした感じ。

それから4週間たった昨日は、真っ赤な顔色で苦しそう。
インフルエンザによる発熱です。

「青いカゼ」「赤いカゼ」「黄色いカゼ」と漢方薬の分類をすることがあるのだけれど
見事に4週間で顔色が様変わりしてました。

「インフルエンザ情報サービス」の地図でここ印旛地区は赤い警報地区になっていたものの、
わが薬局の周りではそれほどでもなく、どこでそんなに？と思っていたら、
昨日の来局患者は、同じ市内でももっぱら隣駅の地区（上り側）の人ばかり。
押し寄せるインフルエンザの波がくっきり見えるようでした。

抗インフルエンザ薬は
内服薬のタミフル（カプセルとドライシロップ）と
吸入薬の「リレンザ」と昨年から加わった「イナビル粉末吸入剤」

タミフルでは10歳以上の子供で異常行動の副作用が心配されるため
2年前くらいから吸入薬の「リレンザ」が利用されるようになり、
これに次いで昨年から新しい「イナビル粉末吸入剤」も多くつかわれるようになりました
。
そうはいっても抗インフルエンザ薬さえあればすっと治るわけではないので、
体力を消耗しないよう、しっかり休養を取ることが重要です。

何十人もインフルエンザ患者がやってきても、薬局メンバーは意外に罹患しない。
慣れた仕事場で気を張っていれば、衛気（えき：体表のバリアを司る気）も
充実しているのかもしれない。
たいがい、空調の違う場所にいったり、気持ちが落ち着かなかったりすると
うっかり風邪（ふうじゃ）にやられることが多い。

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めまいに寝返り体操

めまいで最も多い「良性発作性頭位めまい症」
洗濯物を干したり、取り込もうとした時や寝返りを打った時、靴ひもを結ぼうとした時など、
ある特定の頭位を取ると回転性あるいは動揺性のめまいが出現する。

半規管内に迷入した耳石小片（炭酸カルシウムの粒）が体位の変換に伴って
半規管の管腔内を移動することが原因と考えられている。

そこで
半規管に迷入した耳石小片をもとに戻す寝返り体操

Credentials　No.39　December2011　疾患のトリセツ（聖マリアンナ医科大学耳鼻咽喉科教授　肥田泉氏）より

仰向けに寝て朝起きる前と寝る前の1日2回行う、　1回に10往復
半規管ない迷入した耳石小片が一か所に集まって大きな塊にならないようにする体操。
最初はめまいがかえって強くなることもあるそうですが
（たぶんめまいしてるときの10往復はかなりきついと思う）、
これによってずいぶんQLOが改善されるとのこと。　ま、やってみましょう。

カルシウム不足だと耳石が剥がれ落ちやすくなりこのめまいが発生するそう。
骨粗鬆症がはじまる中高年女性は要注意。
更年期になるといろいろと体のメンテナンスが忙しくなりますね、まったく。

ところでカルシウムの吸収を助けるのはビタミンD。
これは人間も日光に当たることで皮膚で生合成される。

「午前10時から午後3時の日光で、少なくとも週に2回、5分から30分の間、日焼け止めクリームなしで、
顔、手足、背中への日光浴で、十分な量のビタミンDが体内で生合成される」
（WikipediaビタミンDより）

つまり、この手のめまい予防にも、屋外の運動が予防になるというわけ。

だけど日焼け止めクリームなしっていうのが、ねえ。美容問題もあるし・・・
あ～、思春期より悩みが多いよ、更年期は・・・

更年期対策や体力低下に伴うめまいには漢方対策も役に立ちます。
これはまた次回にでも。


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低温期が長い体質を漢方薬対策して妊娠へ

二人目を希望される40歳目前の女性。
第一子をAIHでなんとか授かり3年前に出産したがすでに結婚8年。

基礎体温を見るとスパイクが多く、排卵まで17～20日かかり、
高温期は14日近くあるが、しばしば体温が下がってしまう。
低温と高温の差が少し乏しい。補腎、補血対策からスタート。

1か月後
初めて漢方を飲んだ刺激で体が頑張ったのか、高温期の体温が途中で下がらず台形！
（おかげで漢方対策を続ける気がぐっと高まった様子）
低温期はまだ20日近くある。

2か月後
いつもの乱高下のグラフに戻ってしまった。
（たぶん意気消沈してると思うけどがんばろうね。40歳ならこんなもんデス）
活血剤をプラス。

4か月後
久々に低温期14日で高温に移行。周期は28日になった。
（）

6か月後
低温期14日でgood　高温期の体温は相変わらずしばしば下がる。
（そういえば「最近眠くてだるくて」と言っていたのを考慮して）
補気剤をプラスすると
次の周期
低温期の体温変動がリズミカルでメリハリがあり13日くらいで排卵した様子。

と、妊娠陽性反応。


育児をしつつの基礎体温測定で測定条件が不安定ということもありましたが、
それにしてもスパイクが大きく、ぱっと見では数々の問題点があるかに思われました。
しかしこの方は漢方対策との相性がとても良かったのか、
漢方薬服用によって全体的な体調もよく、年齢の割に比較的短期間で周期の改善が見られ、
グラフ全体にスパイクは多くてもイキイキした感じが現れてきたと思ったら、すぐの妊娠でした。
（オリジンＰ、婦宝当帰膠、キュウ帰調血飲第一加減、補中益気湯など）

基礎体温をつけている皆さん、
毎日の体温結果に一喜一憂してしまうものですが、
お手本のグラフのようにならなくても、低温と高温のメリハリがあれば体は元気な証拠です。
どうかくよくよせず、明るく気分よく過ごしてください。


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元旦から地震に見舞われて

関東から東北にかけて元旦から肝をつぶすような地震にみまわれ、
不安な幕開けとなった辰年。
今日の新聞では、各県から移動した人数の記事に身震いした。

今後日本に暮らすなら放射線による汚染問題を避けて通ることは無理な様子。

新聞やマスコミはしっかり原発の今をタイムラグなく国民に伝えてほしいものです。
（昨年の朝日新聞の特集は興味深かったけど、
あんなに後出しでは、やっぱり騙されていたと落胆したものだった）

私たちはどう暮らせばいいのだろう？
私たちは不安に押しつぶされることなく健康な体づくりを続けていく。
少しでも放射線に抵抗できるように。
そのために食べ物や生活環境をどう選ぶか？　アンテナを張り巡らそう。

実際昨年は、目に見えぬ不安感が蔓延して、
当薬局でも、来局される方々の気持ちの中には
無意識のうちにもストレスが感じられた。

しかし不安に負けてはいけない。
健全な精神は健全な肉体に宿る。
何千年もの自然と暮らす知恵が集約された漢方医学の中に
対策のヒントはたくさんあるのではないだろうか。
少しでもそれらを紹介できるようがんばらねば。

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本年もよろしく・鷲神社の龍の木彫

自宅からすたすた歩いて1時間。ちょうど一息入れたいところにある鷲神社の龍。
元旦に行ったら、境内はきれいに掃除され
ひっそりと、二本の柱に龍が巻きついている。

写真の柱は昇り竜で、もうひとつの柱の龍は
頭が下にあってこの勇ましい龍を見上げており、
もじゃもじゃしたひげがなくやさしいまなざしです。

龍に雌雄？それとも狛犬の「あうん」的な？

鳥のさえずりだけが聞こえる静かな空気の中、
心を落ち着かせて、じっくり手を合わせてお参り。

そのわきには
「お参りありがとうございます。お礼の気持ちを込めてお札はご自由にお持ちください」
と書かれた箱にお札が入れられた封筒が厳かに並んでいる。

誰もいない。　えっ、タダ？

こりゃ5円とか50円じゃ気が引ける。
ウォーキング仕様だったので、小銭入れからジャラジャラと
なんとか500円をかき集めて賽銭箱に投入。
拝むようにして1枚をいただいた。

みなさんにもご利益がありますように。
今年もどうぞよろしく。
漢方の空間ファインエンドー薬局