漢方薬剤師の日々・自然の恵みと共に

漢方家ファインエンドー薬局(千葉県)
http://kampo.no.coocan.jp/

不妊症専門講座での考察:育卵(妊娠力のある卵子)

2016-08-30 | 子宝・妊娠体質つくり
女性の対策ポイントは育卵活膜です。まず育卵について。(次記事:活膜

一昔前の不妊クリニックでの治療は、
卵巣をめいっぱい刺激して卵子をたくさん獲得するというものでしたが、
最近では、卵巣に(体に)無理を強いても妊娠率は上がらない傾向がみえて
数より質を重視する方法に変わりました。
ホルモン刺激を少なくしてより自然な状態で、健康な卵子を捕まえようというやり方です。
患者の年齢が年々高くなって無理がきかないことも一因としてあります。

肥満、ダイエットのし過ぎ、タバコ酒などの悪習慣、運動不足なども
改善してほしいという訴えがドクターからも上がるようになっています。
つまり養生して元気な体をつくっておかなければ、妊娠力のある卵子はできないのです。


そもそも女性の生理は、目覚めた複数個の原子卵胞を選別し選別しぬいて
最優秀の主席卵胞1個に絞るやり方です。
(ホルモン刺激でたくさんの卵子を一度に獲得しようというのは無理があるのは当然です)

したがって育卵には、
・選別がスムーズに進むこと(閉鎖卵胞のアポトーシスが順調に行われる)
・主席卵胞に栄養が集まり勢いよく成長すること

この2点を考慮して養生すればよいということがわかります。
そのための漢方的養生は、
・理気活血
ストレスにいじけず気分よく明るく過ごし、心身がリラックスしている状態を維持
イライラ、うつうつ、PMSや生理痛の解消
これによって血流がスムーズになり卵巣や子宮の血流量がアップし代謝が滑らかになる
・補血と補腎特に補陰
良質の血液と良質の栄養がたっぷりあり、育卵のために勢いよく運ばれる余裕
特に30代後半からは陰血の消耗が進むのでこの充実は重要
血肉有情のもの(動物薬)も必要なのでこれを消化する胃腸の力も充実していなければならない


谷地で見かけたかわいい花と実、スズメウリでしょうか

先日日曜日の中医婦人科・不妊症専門講座は、漢方だけでなく先端の生殖補助医療専門医の講演もあり充実内容。
一日中冷房のきいたホテル内に缶詰で、すっかり体が冷え切ってしまいました。
おかげで翌日は寒気とくしゃみとひどい鼻水、小青龍湯一服で即効回復しましたが、
冷房被害は、おばさん年齢の女性にも被害が大きいなあ・・・
女性の皆さん、体冷やさないよう注意しましょうね。

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市川市動植物園・明日は不妊治療研修会

2016-08-27 | 植物&動物
野生動物が檻にいるのは少々拒否感があり、だけど
裏腹な気分ですが、見るとやたらかわいい。
撫でたくなるけどもちろん撫でさせてくれるはずはありません。ペットじゃないんだから。


コツメカワウソ
そうめん流しみたいな水路を作ってあるのですが、この日はこれで遊んでくれません
ニホンカワウソは絶滅してしまいましたね。


大きな鳥舎(人が中に入る)で木の上に。(名前忘れました)
故郷を思っているのでしょうか。


ヤマアラシ
おお大きい。太った中型犬にリオのカーニバルみたいにハリをたっぷりつけた感じ
カピバラとかブタもいましたが、大きさに圧倒されました。
リオオリンピックのゴルフコースにカピバラいましたね。

谷地の自然が保護された地域には温室もあり

アセロラの花 
その実はビタミンCたっぷりということで有名(キントラノオ科)実物は見たことないけど

ウツボカズラは葉の先が蔓上に伸びてこの形をつくっている

で、自然観察園の遊歩道でチョウ

ウラギンシジミ

ミソハギの花とスジグロシロチョウ

飛ぶスジグロシロチョウ

お盆に何十年ぶりか、ふと動物園(市川市動植物園)&大町自然観察園にいってみたのでした。
写真の取り込み忘れてて、今となっては夏の思い出

明日は、不妊治療研修会で朝から晩まで。
新しい情報を入手しましたらご連絡します。

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脊柱S字カーブ:バストダウン、ポッコリお腹、ヒップダウンの原因に

2016-08-25 | 老化・血流
思わず背筋を伸ばした、脊柱の記事。
S字カーブが崩れると、
ストレートネック、アゴの突出、猫背、バストダウン、ポッコリお腹、反り腰、ヒップダウン・・・

クリデンシャル2016/No.96より

ここ数週間、首筋や肩の激しいコリと痛みに悩まされていた女性。
その原因が猫背ということで、リハビリの牽引でずいぶんよくなったそう。

これまであまり猫背の印象を受けなかった人ですが、
それがなぜ急に猫背になったかというと、
介護している寝たきりのお母様に話しかけるために、
その耳元に向かってしょっちゅう前傾姿勢をとっていたというのです。
ちょっとしたことで歪んでしまうのですね。

ちなみにストレートネックになると
神経が圧迫されて、首や肩の痛みや手のしびれが起きたり
血流も妨げられるので、頭痛やめまいがおこったりします。

長時間のパソコン仕事やスマホ操作なども要注意。
パソコン画面を高めに調節したり、寝るときに巻いたバスタオルを頸部だけに当てるなども効果的。
絶えず顎を引いた姿勢を意識し、腹筋や背筋の運動も。
血流改善の漢方もお役立ち。

レッサーパンダお昼寝中。暑いもんね~市川動植物園で
四足動物はS字カーブの悩みは少なそう。

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顔の紅斑とむくみを漢方対策・行き詰ったときはまず「掃除」

2016-08-23 | 肌トラブル・アトピー・美容
数か月前から顔に、大豆大ほどの淡紅の紅斑丘疹がぽつりぽつりと出て
かゆみあり、居座って引かず、押すと硬い。
「本当はこんな顔じゃないんだけど・・・」というのは、顔のむくみがずっととれないそうだ。
ぼんやりと顔全体が腫れていてまぶたも重そうな70代女性。

聞けば、春の花粉症から始まって、耳鼻科、皮膚科、呼吸器科、眼科と
次々とアレルギー症状が出現し、あれこれ薬の処方を受け、飲んだが結局スッキリ治らない。
疲れると口にヘルペスもできやすくなった
お腹は空くが食べてもおいしくない、汗をかきやすくなった、舌胖大、白苔
雲芝+桃核楸皮(木鶏丹)で養肝益気、清熱解毒、祛湿、 玉屏風散(衛益顆粒)で補気

10日後
笑顔で来局
腫れがとれ、顔が一回り小さくなり表情がスッキリしている
紅斑の色もうすくなり、押しても以前ほど硬くないとのこと

行き詰ったときは、まず「掃除」
来局時はかなり肝が疲労している状態と思われ、
解毒対策を主に行ったのが良かったかと思う
その後、木鶏丹を半量に。引き続き衛益顆粒
「よい機会なので、しっかり体質改善やるわ~」と意気込んでくださる。

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野草の名前がおもしろい

2016-08-20 | 植物&動物
出かけた先でいろんな植物に出会い、後で名前を調べるのが結構楽しい。

白はサラシナショウマ(更級升麻) 黄色はハンゴンソウ(反魂草)

サラシナショウマ(更級升麻)アップ
この根茎は生薬でもあり、おなじみ補中益気湯に配合されている


アケボノソウ(曙草) 曙でなくても花は咲いているがいい名前だ
これまで写真で目にしていて、どこで見られるのだろうと憧れいたら、思いがけず出会った


アズマレイジンソウ(東伶人草)伶人とは音楽を奏でる人なのだそう


オオカニコウモリ(大蟹蝙蝠)
なぜこんな名前なのか?と思うが、見ているとこの名前がピッタリな気がしてくる


オオシラヒゲソウ(大白髭草)まさに白髭。丸い葉と蕾もステキ


ツリフネソウ(釣船草、吊舟草)ぶら下がって咲いている


ゲンノショウコ(現の証拠)おなじみの生薬。
お腹を壊したときこれを煎じて飲めばたちどころに治るということからついた名前
この辺りでは雑草のようにあちこちにはえている


名前教えてくただきました。シシウドとシロツバメエダシャク(蛾)

戸隠森林植物園から戸隠古道をしばらく行くと鏡池にでる。

出会った野鳥、イカル、ミソサザイ、ヒガラ、アカゲラ、ウグイス、ルリビタキ、ツバメ、
その他自分では判別できない鳥たくさん
いっぱい歩いてその後蕎麦を食べる


韓国産が良いツルニンジン:土のパワー

2016-08-20 | 子宝・男性の養生
ツルニンジンの花が咲いていました。

まあるい蕾も愛らしい 長野にて

この根っこが元気のもと。
と言っても、韓国産でないと有効な成分が含まれていないのだそうです。
つまり日本産では元気がでないかも。

で、ちょっと話がずれてしまいますが、わが漢方薬局で生薬や漢方について
「それ日本産じゃないのですか~」と聞かれることがあるのですが、
(中国産がもろに嫌われることもある(^_^;))

日本の土地はミネラルが少ないせいなのか、
国内で生薬を育てても、なかなか必要な成分が有効量に届かず使い物にならない。
(ツムラなどの製薬会社が国内栽培に挑戦してはいますが)
そのため、生薬を大陸の中国などに頼らざるを得ないのが現状。

何万年何億年の有機物が堆積した大陸の土パワーはやっぱりすごいです。
さらに中国と一言で言っても広大な土地ですから、
中国内でも昔から収穫された土地によって品質の優劣を見極めている。

そして海外の生薬や漢方を輸入する場合、
日本の規格検査をクリアしなければなりませんので
日本向け生薬は日本仕様で栽培され製品化されています。
品質面ではご安心ください。

ということで、韓国産ツルニンジンが配合されたサプリメント「プライムエグゼ」

亜鉛やセレンも加えられています。

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さっそく麦味参顆粒:漢方家ファインエンドー薬局

2016-08-18 | 漢方的話題
本日より通常営業です。
連休中はご迷惑をおかけしました。

少し涼しくなるかと思ったら台風の影響で、またしても猛暑。
こういうパターンはかなり体にこたえますね。

今日ご来局くださったお客様から、
「猛暑に頑張りすぎた翌日、妙なけだるさに襲われたの~
すぐに麦味参顆粒を一服飲んでみたら体が軽くなる感じがあって
そのあと2回服用したら回復が早かったみたい」
とうれしい報告をくださいました。

もちろん妙なものが入っているわけではありません。
人参、麦門冬、五味子 たった三種類の生薬からなる麦味参顆粒。
体の潤い不足にこの三種。言わば飲む点滴。
これで潤いが補われ心肺の力がアップするのですから、漢方の知恵はすごいですね。
そうそう、だからってドーピングに引っかかったりもしません。



それにしてもオリンピック
すごいパワーで、なんだか自分も体が強くなったような錯覚さえ覚えます。
思い込みも力になりますよね。


ハンゴンソウ(反魂草)とカラスアゲハ

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漢方家ファインエンドー薬局夏季連休:8/14~8/17

2016-08-12 | その他
8/14(日)~8/17(水)
連休させていただきます。

まだ厳しい暑さが続くようですが、ご自愛くださいまして元気にお過ごしください。

8/13夕方~8/17のメールなどによるご注文やお問い合わせについては
8/18より対応させていただきます。




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夏バテ熱中症・スポーツ飲料を飲むだけでは足りません

2016-08-10 | 漢方的話題
いや~昨日は、なかなかの暑さでした。
外に出た途端に汗が吹き出し、息苦しくて動悸もしそうなほど。
で、冷房のあるところに避難するわけですが、
暑さと冷房の温度差でも体力を大きく消耗してしまいます。

体力が落ちると、熱中症や心血管トラブルの危険性も高まります。
だらだらせず手際よく体を動かし、不摂生を慎み、
良質の睡眠を確保して疲労を翌日に持ち越さないようにしましょう。

スポーツ飲料を飲むだけでは追いつかず、バランスの良い栄養を摂らなければなりません。
特に朝食はしっかり食べておきましょう。


私事ですが、朝の仕事が一段落してちょっと喉が渇くと、麦味参顆粒を飲みます。
口の渇きやだるさがすっと引いて一日快調です


さて、ここから漢方の奥深い考え方です。

栄養を摂るというなら、がっつり肉食したり栄養満点のサプリを飲めばいいかというと
一概にそうとも言えません。
「食欲ないわ~」「もたれるわ~」「お腹調子悪いわ~」という人多くなりますよね。

人は、食べて呼吸をして、エネルギーを造りだしているので、
その臓器「胃腸と肺」にパワーがなければなりません。
そこで、これを元気にする対策を優先するというのが漢方の考え方です。

胃腸と肺を元気にする生薬は「人参」です(スーパーで売られている野菜の人参ではありません)
体力低下対策には人参類が配合された漢方を使うといいですね。
人参類には人参、党参、西洋参などがあります。
元気不足には補中益気湯、麦味参顆粒(生脈散)
胃腸が弱ってしまった人には六君子湯や参苓白朮散
寝つきが良くない心が落ち着かない人には帰脾湯など
ご相談ください。

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ぶり返した鼻炎・衛益顆粒:漢方家ファインエンドー薬局

2016-08-09 | アレルギー・花粉症・鼻炎
春に、花粉症の時期に病院薬が効かず漢方を試してみようと来局された女性。
久しぶりに来られて、
「夏なのに鼻炎が出て、残っていたその漢方を一服のんだらいい感じ」だったという。
聞けば、春の花粉症のときはその漢方ですっかり良くなったのだそう。

冷房などの冷たい風がきらいというので、前と同じ処方をお勧めする、衛益顆粒。


冷えやすい体質の人は、
前日に冷房に当たりすぎたとか、
汗をかいてアイスクリームなど冷たい物を食べてそのあと寒く感じたとか、
そんなことでも翌日鼻炎や風邪を引いたような症状がでる。
冷えを感じたら、すぐ衛益顆粒や小青龍湯などを服用しておくことです。
あっという間に風寒邪を退治できます。
人はやっぱり、口に入れるものでできているんだなあと実感します。
と同時に、漢方というレシピってすごいなあと思います。


休耕田の向こうに黄色い花はオグルマでしょうか。その向こうにガマの穂、その奥はヨシ
なんだか秋の気配

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星野道夫著「旅をする木」大自然の刻む時間

2016-08-08 | 
アラスカでは、大きくて豊かな自然がゆっくりとその時を刻んでいる。
それは忙しい都会生活をする私たちと、同時進行の時間。
そのことを感じるだけで、生き方は変わってくるという星野さん。

アラスカの自然、見たこともないのにその大きさや温度や色合いを想像するのが楽しい。
豊かだが厳しい自然に暮らすからこそ、深いつながりを保つ人々とのエピソードが愛おしい。

地球に暮らすということは、それが当たり前なのに、
人間が地球を支配していると思い違いをしていないか。

この本を読んでいると星野さんはまだずっとどこかの自然の中にいて、
また私たちにこんな本を書いてくれるのではないかと楽しみにしてしまう。

星野 道夫 1952年9月27日千葉県市川市生まれ ~ 1996年8月8日 写真家 探検家 詩人

アマサギ、チュウサギ、蝶三種

2016-08-05 | 植物&動物
アマサギ(飴鷺)まだ見てなかったなあと去年見つけた小さな小川へ(7/31)
いましたね~同じ場所。

木の上左がアマサギ。オレンジ色が飴色と言うことで飴鷺。右はチュウサギ
間もなくするとこの色がなくなって真っ白になる(冬羽)


チュウサギ
やっとダイサギとチュウサギの区別がつくようになったかと思うけど、
中にはチュウダイサギというのもいて、またまたチンプンカンプン。
この日はホトトギスの声も聞こえた。

翌日(8/1)夕暮れ時、自宅そばでコウモリが飛んでいるのに気が付いた(暗くて写真は無理)
そしてスーパーの屋上あたりで繁殖していた猛禽類のチュウヒは子育てが終わったようです。
これは買い物袋を提げて歩いているとよくヒラヒラと視野に入り、人ごみの中ひとり見上げていたものです。
意外と身近に野生はあるのです。

夏もどんどん動いているようですね。


先日、こんな蝶が繁殖してるよと教えてもらったばかりだったので見つけて感動したアカボシゴマダラ
大振りでヒラヒラと優雅に飛ぶ。
日本では奄美大島あたりにしかいないはずのこの蝶が、関東を中心に広がっている。
中国や台湾から持ち込まれたものではないかという話。

ステンドグラスみたいなキアゲハ

アオスジアゲハ

ごく近場でも、自然観察始めると、変化が早くて忙しいです。

最適な歩行時間は?

2016-08-03 | 老化・血流
毎日どれくらい歩いている人が健康か?
ということで65歳の人約1200人が75才になるまでの歩行時間や健康状態を調査した結果
元気な人なら毎日2時間以上、ちょっと体に不安がある人なら日1~2時間ほど歩くのが良いそうだ
(本日の朝日新聞記事から)


ところで仕事を持つ人では、歩くためだけに毎日これだけの時間を取るのは大変そう。
だが、漢方相談していて
「運動はしていますか?」という質問に、
「歩くようにしている、駅まで15分も歩くので往復で30分も歩いている」
と自信を持った答えがかえってくることがある。
内心、「も」というほど歩いてないんじゃないかと思うのだけど、
世の中、車社会で、
「一時間ほど歩けばたどり着くよ」というと「すごいですね」なんて驚かれることもある。

若者よ、歳をとってからではなく、今から歩く生活をしてみよう。


花から花へとキアゲハ

そう言いながらも個人的には「毎日」は歩けていない。
薬局内には冷房が入っているので足がどんどん固くなる。
血流が悪化していると思う。
なので冠元顆粒などの活血剤を毎日飲む。
日曜日には散歩する。楽しくて何時間も歩く。週一でも体はずいぶん軽くなる。

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早発閉経と言われて漢方対策・亀鹿仙

2016-08-02 | 生理・生理不順・生理痛
突然生理が止まって数か月の40歳。
婦人科へ行ったらFSHが閉経女性並みに高く、早発閉経と判定された
激しい落ち込みの中よくよく経緯を伺うと、発症の原因は仕事のストレスかも
と言うので理気活血、補血対策でスタート。

しばらくすると少ないながらも出血あり。
最初の処方を続けるうち、なんとなくリズムができ50~60日毎に出血がくるようになる。
まだしっかりした生理がこない。
漢方にかける予算の都合もある。
漢方をのんでいると体調はよい。
数か月迷った末に、決心して亀鹿仙などを加えることに。

その後、
生理くる
しっかり高温期出て生理くる

風が渡ると稲穂の音がするようになりました

早発閉経、一昔前までは永久的症状と言われましたが、
養生することによって、間欠的かもしれませんが排卵できるようになります。
人の身体ってどこまでも可能性を秘めているのですね。

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蝉の穴

2016-08-01 | 植物&動物
薬局でお客様との話の中、
「蝉の声が盛んになりましたね」
「朝起きると、庭の土に蝉の穴がたくさんできてるの~」
「え?蝉の穴?それ知りませんでした~~」

で、日曜散歩で確かめに。

あるある、あるある、蝉の穴
公園などでよくみかける直径1.5cmくらいの穴
これ全部、蝉の穴だったのですね
何年も地中に暮らし最後にやっと出てくる蝉の穴
いい歳して今頃理解しました。

では、セミが鳴きはじめる順番は?(自然観察員をしている知人に教わりました)
まずニイニイゼミ ⇒ ミンミンゼミ ⇒ そして暑さが本格化するころアブラゼミだそうです。
確かにこのところアブラゼミの声が多くなりました。
賑やかなこれらのセミが一段落つくとヒグラシが鳴きますね。あ、ツクツクボウシも。
あれ、クマゼミはいつだろう。
解らないことだらけ。