紅葉最終2009・佐倉城址公園で

今年の秋は早くて、でも刹那の紅を逃したくない。
焦りながら佐倉城址公園へいってみたら、もうギリギリでした。
ちょっと曇りがちの午前中。

イロハモミジ


地面も紅・・・


美しさに無言・・・






イチョウはすっかり散って、黄色いじゅうたん。


午後は上野に出かけたのですが、上野の森は佐倉より暖かいようで
イチョウがまるで黄色いタイマツようにそびえ立ってました。
「皇室の名宝展第２期」最終日むっちゃ混み。熱い熱気に満ちた森でした。

今年の漢字2009

もうそんな時期になったかと思うけど、niftyで
「2009年今年の漢字・感字」を募集しています。

「Word of the Year '09」

みなさんが今年を現わすとしたらどんな漢字でしょうか。

ちなみに私は　「縮」かなあ。

政権交代し、無駄を削減するのが絶対正しいという風潮。
それは確かにそうだけど、
たとえばスーパーコンピューターの開発なんかは、
何が何でも世界一を目指すつもりでやんなきゃ技術は進歩しないんじゃないかしら。
「世界二位じゃだめなんですか」ってつこみには、
思わず、体がつんのめってしまいました。
しぼむよね～～

毎日毎日、節約の記事を目にしていると、
希望をもつことも罪みたいな、縮こまっていくような気分になるのは私だけかなあ。

今もなお、「マイケル・ジャクソンTHIS IS IT」のLOVEな世界に
ずっと浸っていたいと思ってしまう、現実逃避気味のこの頃。

マイケル・ジャクソン THIS IS IT（映画）真のエンターテナー

すごいものを見ると感動で泣きそうになる。

「マイケル・ジャクソン　THIS IS IT」
最後の世界ツアーを行う予定だったマイケルの、内容の濃いリハーサル風景を撮影した映画、それがこれだ！

マイケルの細やかな音やリズムへのこだわり。
ちょっとした違和感を絶対逃さず、瞬時に聞き分ける、音楽の才能はいまさら言うこともない。

そして彼はすごいエンターテナーだ。
彼がステージに立ち歌い踊れば、そのオーラみたいなものにどんどん、スタッフみんなが巻き込まれ、感覚が研ぎ澄まされ、レベルがどんどんアップして、その場が芸術へと膨らんで昇華していく。

すべてが美しい。

私は「マイコーファン」ではまったくない。
なのに、この舞台の世界では、彼の整形を重ねた目も鼻も口も、大きく動く手足も申し分ない美しさなのだ。

まさにTHIS　IS　IT


そしてメンバーたちとのコミュニケーション。
曲の終りにギター独演となる場面。
「ここは君が主役だよ。みんなが君を観るよ。こんな感じでやってみて（とギターの声を出してみるマイケル）、さあ。僕はここにいるから」

って、包容力のある声で言うんだよね～。

もう、この上なく頑張っちゃうよね。

いいものを作りたい。その思いで一つにまとまっている美しい空間。

なのに、Why,Why,Why・・・
きっと、大変な人を失ってしまったんだと思うよ。

★★★★★

多嚢胞性卵巣と不妊漢方対策

先日の中山貴弘医師の講演においても『多嚢胞性卵巣』の弊害も大変問題視されていましたが、最近では多嚢胞性卵巣症候群は増加傾向にあるようです。
(2009年10月11日研修会「全国 中医薬研究会女性大会」の講演、京都・足立病院不妊治療センター所長・医学博士・中山貴弘氏による「40歳からの不妊治療はどうあるべきか」という話題で）

多嚢胞性卵巣症候群（PCOSまたはPCO）とは、
排卵がスムーズに行われない状態の一つで、卵巣の中に途中で成長が止まってしまった小さな卵胞がたくさん詰まって、そのため卵巣自身も大きくなりその膜も厚くなりますます排卵しづらくなってしまっている状態です。

この状態で妊娠を望む場合、婦人科では、
とにかく排卵誘発剤などで排卵を促してみて受精のチャンスを高めようとするのですが、あいにく多嚢胞性卵巣では、なかなか排卵誘発剤が効きにくいのです。

多嚢胞性卵巣の原因として明確なことはまだ分かっていませんが、
ストレスや悪い生活習慣によって、体が安心した状況にいられないためではないかといわれています。
また、食生活の乱れによって肥満または隠れ肥満が増え、これによってもホルモンバランスが崩れ排卵しづらい状況に陥ります。

根本対策としては、ズバリ『抱えている無駄なものを掃除する』です。

多嚢胞性卵巣と不妊漢方対策

多嚢胞性卵巣の漢方対策例

身も心もすっきり正しくダイエットして体が安定した状態ができれば、ホルモンバランスも整い排卵もスムーズになることでしょう。




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紅葉とギンナンと月

11月上旬に急に寒くなったせいか、紅葉が進みましたね。
いつもより早いかも。

佐倉市麻賀多神社のご神木は樹齢800年の大イチョウ




やけにイチョウの姿が多いとお思いでしょうが、実は先日の日曜日。
再びギンナン拾いに勇んで出かけたのです。

が・・・

例年なら11月下旬か12月初旬なのに、今年は実が熟すのが早い。

で。。。

ちょうど「七五三」の時期。
神社の境内やそれに続く公園は、なめるようにきれいに掃除されており、あの臭いギンナンの実はすっかり除去されておりましたー。

くー、惨敗じゃあ


カエデも種類によってはすでに真っ赤。


ビルの谷間の下弦の月。　月も紅葉、かな？

肥満対策・運動は食前か食後か？

あれだけ甘いものをやめようと言ったのに、ぼちぼち危機感が薄れてきてしまった・・・

動物は厳しい冬を乗り越えるために、秋は食欲が増すように出来てるってテレビで言ってたなあ・・・
夜が長くなるとそれを体内時計が感知して食欲が増すんだそうな。
（体内時計って腹時計？）

運動したから今日は、ま、いいか・・・



ところで、ダイエット目的なら
運動って食後と食前どっちがより有効なんだろう？
答え：食べる前に運動するほうが食べすぎない

「肥満の人が適度な運動後に食事をとると、食欲を抑制するGLP-1（グルカゴン様ペプチド）などの消化管ホルモンが増え、その分、食事摂取量が抑えられる」
（大阪市立大医学部の藤本繁夫教授（運動生体医学）

ただしGLP-1をもってしても、「運動したから、さあ食べなきゃ」って気持ちには勝てないそうなので、目的意識を忘れずに。


夜の食事は太るって言うよね
答え：YES。夜は脂肪が蓄積されやすい。特に夜１０時過ぎ

「体内時計を調整する細胞内にある「BMAL1」というたんぱく質が脂肪を蓄積する指示をしている（日本大学薬学部榛葉紀准教授の研究）」
（やっぱり体内時計＝腹時計だ！）
日中は脂肪を分解してエネルギーを作り出し、夜は脂肪としてエネルギーを蓄えるように出来てるらしい。


今日の朝日新聞記事「ホルモンが食欲調節」より

糖尿病などの生活習慣病、慢性皮膚疾患、多嚢胞性卵巣症候群などの改善にもきっと役立ちます。

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伊藤若冲にやっと会えた・皇室の名宝展にて

「伊藤若冲（いとうじゃくちゅう）」という日本の江戸末期の画家をご存じでしょうか。
７，８年前だったか、ある絵画の月刊誌で彼の特集をたまたま見てすっかり虜になり、以来一度でいいから本物を見てみたいと思いつづけていたのです。

で、昨日の日曜日、とうとう本物に会いました。場所は上野、東京国立博物館。
「皇室の名宝」第一期です。

２０分待ちで入った伊藤若冲の部屋は、無茶こみ　もうぎゅうぎゅうです。
（いつの間にこんなに人気がでたんだろう。）
って、きっとその場にいた皆が思ってたんじゃないだろうか。

なかなか絵の前に立てない。前の人が動こうとしない。人の波が停滞しっぱなし。
（動いてよ）

やっと、最前列に立つ・・・
（予想してたより）大きい　自分の視界が若冲一枚の作品で覆われる・・・
すごい感動で動けない。ずっとここにしがみついていたい・・・
絵画を見て泣きそうになったのは初めてかも。

なんせ、例の月刊誌で見覚えのある作品がすべてそこにあったのですから。
全30幅。
一作品ごとにすごい感動。
（写真とは全然違う！）
茫然自失している人がそのあたりにいっぱいいる。

みんなすごい作品だったけど今一番ビビッときたのは、季節もぴったりな、
南天雄鶏図かなあ。


若冲って人は、一日中、ひたすら庭の鶏とか虫とか季節の草木とにらめっこして描き続けたそうです。
まるで顕微鏡みたいな目をしてたんじゃないかと思うほど、細かく描き込んであります。
これは実物を目にしなければ分からない迫力です。
日本画にしてはとても豊かに色を多用しており、そのデリケートな表現にうっとりし、そしてその一本一本の線に揺らぎがまったくなく、完璧なラインと大胆な配置。
わずかな場所にも手抜きなんて絶対許さないって感じです。

若冲の描きたくてたまらないって気持ちがガツンと伝わってきました。
すべてをこれに打ち込む集中力と才能。
うらやましいです。またまた惚れこみました


皇室の名宝展「動植綵画」（弐代目 青い日記帳さんのブログから）
リンクさせていただいたこちらのブログには館内の様子と作品の絵の写真が掲載されています。うれしや！
追）残念ながら若冲の展示は明日11/3までです。