基礎体温一層性で不正出血を漢方で改善

不正出血がだらだら続くようになったという20代女性。
半年以上前から基礎体温は36.0℃かそれ以下をスパイクしながら一層性。
冷え性なので水物を摂りすぎると下痢になるし、冷房で足がむくみやすい。

胃腸を元気にする処方＋腎陽を補う処方＋気血の流れを改善する処方でスタート。

漢方１か月
服用10日ほどで基礎体温が高温になり、直後に生理出血らしきものがあり低温期に入ったと思われる。出血は6日間で終わる。その周期のＤ14から高温期出現。

漢方2か月
Ｄ26で再びしっかり生理。基礎体温は二層になっている。

面白い形のヤマジノホトトギス 那須にて

この方は、胃腸が弱いタイプでしたので、胃腸の漢方は欠かせないと考えました。
生理不順と胃腸は関係ないように思われますが、卵胞の成長は脾気によるところが大きいのです。
実際、漢方を飲み始めたとたんに低温期の体温が36.0℃を下回ることがなくなり、だらだら続いていたオリモノも周期に呼応したものに変わりました。
これからは妊娠対策へ移行します。胃腸の基礎体力がつくのはまだ時間がかかると思いますが、この勢いでどんどん行きましょう。


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タカサブロウ（旱蓮草）・養肝益腎、烏髪固歯

夏が終わるころになると急に髪がパサついてきて、また抜け毛や白髪が増えるんじゃないかと心配になります。それにお肌はチリメンジワが増えた気もするし・・・体が干からびてるのかなあ

そこで思い出す処方が二至丸（商品名・二至丹）
旱蓮草（タカサブロウ）と女貞子（トウネズミモチ）の二味からなる処方。
肝腎陰虚を補い、白髪対策にも用いられる。生理不順や不妊対策ですでに利用されている方も多いですね。

田圃道を散歩するとあるんです今時。タカサブロウ。
田圃の雑草ですから、刈って帰ろうかと考えたりもしますが、まあ大変な労力ですからね、それなら二至丹の錠剤をポンとのんだほうが楽です。

以前みつけたアメリカタカサブロウよりすくっと上に伸びていて大柄。

これがもしかしたらアメリカじゃないタカサブロウか？

アメリカタカサブロウとタカサブロウはタネの形が微妙に違うらしい。


⇒タカサブロウと二至丹こちらは、以前に見つけたたぶんアメリカタカサブロウ。茎が延びるにつれ横に広がりやすく、葉が細くて小振り、花も小さ目。10月でした。


タカサブロウ（高三郎）
キク科でその全草を生薬「旱蓮草（カンレンソウ）」という。
甘酸、寒　　養肝益腎、烏髪固歯
つまり肝腎を補いふらつき、めまい、歯の動揺、早期白髪などに女貞子などと共に用いる。
止血作用もある。


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涼しくなって猛暑を惜しむ

アブラゼミが少なくなった。今日はずいぶん涼しい。
来局されたお客様とも
「このまま秋になっちゃうのかしらね～」
とあれだけ嘆いていた猛暑を惜しんでしまう。

2週間前だったと思うある朝の写真。すでに懐かしい。

地面から30ｃｍくらいのところにアブラゼミ。その少し上に小さなカマキリ。いっちょまえに威嚇している。
どうしてこの状況になったの？

やっと地中界から出で硬い殻から脱出したら蝉、パラリと飛んでしがみついた幹、目の上にいる「緑の君はいったい誰？」
一方小さなカマキリ、脱皮してちょっぴり大きくなり力がみなぎってるけど、いきなり現れた正面の生き物はそれでも自分より大きすぎるか？・・・「ま、ま、負けるもんかー」

想像にすぎないけど。

短い虫の人生（虫生？）もなかなか大変そう。

漢方で冷えを改善して妊娠へ

病院の排卵誘発治療を4周期受たけど、漢方もいいのかなあ・・・とご来局された30歳女性。
基礎体温をみると、クロミッドを服用しても排卵がスムーズでなく、高温期に黄体ホルモンを服用しているにもかかわらず弱々しく中盤で体温が下がってしまう。

漢方1か月
漢方服用と同時にウォーキングを心がけたら、食べる量を減らしたわけでもないのに体重が数キログラム減少。
身体のけだるさも軽くなり、冷えも改善してきている様子。

漢方2か月
クロミッドを中止しているが、D13～14でスッキリ排卵して周期はD27。生理痛もなくなった。
高温期中盤での体温低下も減った。

漢方3か月
引き続き生理周期は順調D27。黄体ホルモン服用で腹張腹痛少々出るので当帰芍薬散を高温期にプラス。

漢方4か月
排卵順調、高温期順調。この周期に自然妊娠しその後も順調。



この方は、体質チェックしたところ気虚痰湿（水の代謝が悪くそのため倦怠感や冷えがあらわれる）だったので、元気をつけて水はけを良くする処方を中心に対策してみました。
1か月で数キログラム体重が減ったのは、ため込んでいた無駄な水が取れた結果だと思います。そして無駄なものが掃除されると排卵もスムーズになりますね。
すばやくよい結果が得られてよかったです。


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クロアゲハの恋

クロアゲハ。二匹がひらひらまとわりつくようにしながら飛んできてこの叢にとまったところ。上が雌で下が雄。

雄がさかんにヒラヒラしてるけど、

あと一歩、距離を詰めることができない様子。

雌は葉っぱにとまっているので、脈はあると思うよ。ガンバレ！

恋は繊細、ですね。


キツネノカミソリが一斉に咲いた。
この時期は葉はなく花茎がにゅーっと伸びてきていきなり咲く。咲いて初めてここにあったのかと場所がわかる。この色が狐っぽいかもしれないね。

40歳目前、漢方で妊娠

全体的に体温は低めで低温期はしばしば36.0を下回る。生理痛あり、貧血気味で疲れやすい、肩こりや頭痛もよくあるという女性。
不妊クリニックでホルモン治療を数か月受けてみたものの腹張が強くなってすっきりせず、基礎体温はスパイクが大きくなってなんだか身体が緊張している感じ。

「ホルモン治療を一時休んで体調を整えたい」というので、漢方対策スタート。

漢方1か月
生理痛が軽くなった。漢方のんで体調が良いとのこと。
高温期のスパイクが取れて身体がリラックスできている様子。

漢方2か月
低温期の体温が少し高くなってきた。排卵時もスムーズで高温期しっかり14日キープ。
下半身に冷えを感じるというので、活血剤や補腎剤の種類を変えてみる。

漢方3か月
低温期は36.0を下回ることがほとんどなくなり高温期も以前より高くなって36.7を超えた。
と思ったらそのまま妊娠陽性。自然妊娠で体調も良くその後順調。


那須平成の森で

漢方を飲むのは初めてという方でしたが、漢方を飲み始めてからの体調変化を上手に感じてくださり、また不安なことがあればすぐ連絡をくれましたので、スムーズに漢方に慣れていただけました。飲み忘れもなくがっちり服用いただけたのもよかったと思います。


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ウツボグサ・夏枯草（カゴソウ）

ウツボグサです。この花穂を生薬名を夏枯草（カゴソウ）といいます。

花穂だけ先に枯れたようになるそうです。

肝胆の鬱火を冷ますので、肝火上昇の頭痛、目痛、めまいなどに有効で、散結作用もあるので腺腫（乳腺腫、甲状腺腫など）に湿布（夏枯草膏）で用いると書かれています。

高山植物のひとつで、いつか実物を見てみたいなあと考えていたのですが、先日の那須の茶臼岳頂上から延々下ってきて疲れ気味で遊歩道を歩いている時、視野をかすめた小さな花が、通り過ぎてふと記憶の中の図鑑の花と一致して、あわてて駆け戻りました。ラッキー。


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こまめに汗を拭いたら涼しくならない

体温調節の方法として排尿と発汗があり、どちらも水分を体の外に出すのですが、

排尿回数が増えるのは、主に体が冷えた時ですね。
無駄な水分があると体は温まらないのでそれを外に追い出して冷えを防ぎます。

発汗は、暑いときにおこります。
皮膚面をまんべんなく濡らして、その気化熱によって体温を下げるのです。

なので、気化する前にせっせと乾拭きしたら、熱は逃げる暇がなくなかなか涼しくならない。団扇であおぐか、濡れタオルでやさしくふき取るのがおすすめ。


美しい声で元気に鳴くホオジロ（茶臼岳で）

だけど最近は、
戸外で汗をかいても建物に駆け込めば冷房がきいていてあっという間に寒くなる。冷房の中だと汗で濡れた下着が直に冷やされ、排尿反応に至る前に風邪をひいてしまいそうです。
急な温度差は、身体の正常な水代謝反応に大きな負担となり、相当エネルギーを消耗すると思われますね。


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アトピー患者に汗をかくなはもう古い

『アトピーの一部は「発汗」と「洗い流し」で著名に改善』という発表がありました。（参考：日経メディカル2014/07/14）

毎日汗をかくようにしたらアトピー性皮膚炎が改善する例があるというのです。

発汗機能を復帰させることにより、汗の作用つまり体温調節、保湿、感染防御機能が改善され皮膚が健康になる力がアップするというわけ。

たとえば皮膚バリア機能を構成する皮脂膜は、汗と皮脂が混じり合うことで作られ、また、角質層の水分は汗による部分が大きいとのこと。

そうは言っても汗をかいた後は痒くなる。
そして痒くなるのを恐れて極力汗をかかないようにしてしまう。
その結果正常な発汗機能はどんどん低下して肌の防御機能は落ち、悪循環に陥ってしまいます。

汗をかいたら、濡れたタオルでやさしくふき取るか、大量にかいたときはぬるま湯で洗い流すのがよいとのこと。
その後は保湿剤でスキンケアしておくこと。

汗をかく不快感と、発汗機能回復のメリットは別のものと考えなければなりませんね。

まだ残暑はありそう、かな？


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那須、雲の中の茶臼岳を行く

雲の中を那須連山のひとつ茶臼岳を登りました。といっても9合目までロープウェイで登れます。

ロープウェイを降り少し登って下を振り返ったところ。すでに小さくロープウェイの建物。下界はまったく見えず。

上を見ても雲の中。

小さな子供もたくさん訪れてます。

標高が高いせいか植物はほとんど生えていません。
えいこらと足を持ち上げて登ります。太極拳、やっといてよかったなあ、なんて考える。

頂上ー。茶臼岳は活火山で、硫黄の臭いとどこかからガスが噴き出すゴーという音がときどき聞こえます。
ここで漢方CM。

さんざん汗をかきましたので漢方の麦味参顆粒をスポーツドリンクで服用。これで心肺は潤いを補われパワー充填です。スポーツするときは必ず携帯する私のお気に入り。バテ方が違います。

下りはロープウェイを使わずどこまでも徒歩で降りて行こうと思います。
先をいくファミリーは、トイプードル3匹も一緒。
プードルちゃんすごい。ポンポンと岩場を降りていきます。


はるか下方に峰の茶屋跡が見えてきました。植物も生えてきて山の色ががらりと変わりますね。ここは強風が吹くことが多く避難小屋が設置されていますがこの日は風はなく穏やか。
右下へ下る路をいきます。

反対側も下界の視野がちょっぴり開けました。
このあと3時間ずっと下り続けまして、漢方のおかげもあって足もつらずに降りてきました。
しかし鍛え方が足りず翌日はふくらはぎの筋肉痛でしたけどね。


下から見上げた茶臼岳。両側に小さな「耳」があるのが特徴。

蒲黄（ホオウ）と因幡の白ウサギ

ガマ（蒲）の穂といえば「因幡の白兎」の神話。
ワニに毛皮をはがされてしまったウサギが泣いていると、先に来た大勢の神々が「海水を浴びて風に当たって寝ていろ」と言うのでそのとおりしたところ、ウサギの体は傷だらけになってしまいました。
泣き悲しむウサギを見て大国主命は「今すぐあの川口に行って真水で体を洗って、その川口に生えている蒲黄（がま）の花粉を敷き散らしてその上に寝転べば、お前の体はきっと治るだろう」と教え、そのとおりにしたウサギの体は元通りになりました。因幡の白兎神話

ガマの穂の花粉は、生薬「蒲黄（ホオウ）」として止血作用つまり炎症を改善する作用があり外用に使われるそうです。
それにしても大勢の神々（八十神）はいたずらですね。日本の神話らしいです。


そしてこの茶色い穂はしばらくすると綿のようになる（蒲の穂綿）。
昔は穂綿を布団綿に利用したそうで、布団を蒲団と書いたりしますね。

「因幡の白兎」の神話でも「この穂綿にくるまって元通りのフワフワの白兎に戻った」という話もあるようです。

ついでに、蒲鉾（カマボコ）、蒲焼（カバヤキ）はチクワの形が蒲穂に似ているからだそうで、かば焼きも昔は筒状に巻いて焼いたのだそう。


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佐倉市花火大会20140802

先週土曜日は地元佐倉市の花火大会。
印旛沼湖畔を利用して上げるので、2尺玉を筆頭に都会より大きな花火が上がる。

薬局のお客様が実行委員をしていてぜひ手筒花火を見てー、と言われて初めて見た。いつもは遠くからちらと大きな花火を見るだけだったから。地元青年会の皆さんががんばっている。

オランダ風車のあるふるさと広場から。

今年はあの悲しい飛行機事故があったので、開催前のオランダ客人のスピーチはちょっと胸が痛んだ。




湖畔からの花火を風車と反対側の丘から見ると。




水上花火！


それを風車側から見るとこんな感じの大迫力！

ん？もうバレてる？
そうこれケーブルテレビのLIVE映像。部屋を暗くして写真撮りましたー
手筒花火は、有料観覧席からじゃないと見れないからってんでテレビで観覧することに。
ずれた音を遠くに聞きながらテレビの映像を見るって変な感じ。


最後はやっぱりスターマインで、名残惜しく終了。
手筒花火、よかったよー。

がんばれ男子！不妊対策

今日の話題は、不妊夫婦の大切なタイミング（セックス）問題です。

結婚年数が長くなっている、子供は欲しいがなかなかできない、妻はいつもピリピリしていて腫れものにさわるよう・・・

夫たちのその戸惑い、解らないではないが、

それにオレの精液検査は問題なかったし・・・

妻は基礎体温を毎日つけては、ぬか喜びしたり、ため息をついたり、泣きそうになったりしては、生理が来る度にまた思い直して今度こそ良い卵子が育つようにと漢方飲んで頑張っている、のに・・・
夫は今日は忙しいとか疲れているとか逃げ腰で、大切なタイミングを逃していることがある、よ。

妻はますますストレスが募るわけ、ね。

それに排卵期だけにポイントタイミングだとしたら、それは言っちゃ悪いが、老廃物の掃除的な状況に近いよ、ホント



いつまでも若いと思うな、卵子と精子。

長らくため込んで停滞させると、よれよれの精子になってしまう。
それに男性の精子状態は体調によってがらっと変わる。年齢の影響ももちろんある。だから、精液検査結果が一度良好だったからと言って、もう自分に罪はないなんて大間違い。
男子も張り切って養生し、元気な体をつくらなければ、ね。

って、不妊夫婦の「妻」さんたちと薬局の漢方相談でしゃべっている内容をアップしてみました。この記事を忙しくて薬局に来られないご主人が読んでくれないかなあ


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月と火星

ここ数日、空が澄んできたなあと思いながら昨晩、月を眺めていたら月のそばに星がひとつ。
「ん？、近い」
スマホの星座アプリをチェックしたら、
「火星と月が大接近！！」と書いてあるじゃないか！

すぐさま、部屋の電気を消し、
横でぐずるワンコ（腹減ったー、ごはんのしたくしてよーとか言いたいらしく私の足をひっかく）を無視して、
だからぶれるでしょーに。待て、待て、待て！


肉眼で見るとすごく近いけど写真に収めようとすると案外離れている。
解説すると、左下、ぽちっと小さな点（かすかに赤い）が火星

貧血が不妊、妊婦、胎児に与える影響

不妊女性の多くは貧血で鉄分などのミネラル不足により良い卵子が作れない状態なのだそうです。
そして、妊婦は貧血だと出産時に出血をおこしやすく、産後の回復が遅れることがあります。
胎児は鉄分の十分な蓄えがないと生後3か月くらいで新生児貧血を起こしやすくなります。

貧血というと鉄分。鉄分が多い食材といえば赤味の肉とかレバーなのですが、
「レバーは自分で買って食べようと思いませんね～」と言われることもしばしば。

《鉄分の多い食材》
豚・鳥・牛など肉類のレバー・赤身の肉
カキ・シジミ・アサリなどの貝類やイワシ・煮干し・青魚
ひじき、青のり、パセリ、ほうれん草、海藻類、大豆
などに鉄分が多く含まれている（ただし100gの量で比較しています）

「サプリ飲みますから」
とも言われるのですが、
自然のものをおいしく料理して食べるほうが吸収率も高まるし、体の栄養バランスも偏らないよ。


貧血対策といえば、漢方の得意技。
補血対策に用いる漢方薬も、その中にいくつもの植物や動物生薬がバランスよく配合されていて、ひとつのおいしい料理レシピになっている。

食事や漢方を組み合わせてもっと元気な体づくりしてみませんか？

貧血で皮膚や粘膜に問題が　　　部分的な貧血は体のあちこちで起こっている

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