妊娠したら気をつけること

妊娠がわかったら、まずお腹をこわさない養生を

体を温かく保ち、母体の力を落とさないことです。
下痢は即、元気を失いますので、食べ物に気を配りましょう。
冷たい物、生物は控えたほうがよいでしょう。
なんとなく軟便が続くというなら漢方薬の服用もおすすめ。

これからは冷房に当たる機会も多くなります。
じっと座っているとお腹や足が冷えてしまうので、
デスクワークや長距離の乗り物乗車などは要注意
定期的にこまめに歩いたり、ストレッチなどで血の巡りを改善してください。


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