体重を測定すると90.5ｋｇ前回より2ｋｇ増えてついに９０㎏台になった。「おかしいなあ」と注意される前に機先を制そうというのか、まるで体重計が狂っているようにつぶやく患者さん達が居られる。口から入れるものを制限しないと体重を減らすことはできない。運動は必要だけれども運動で痩せることは普通の人には難しく、アスリート並に運動しなければならない。運動は内蔵機能や筋肉を落とさないために必要なわけで、基本的には口から入るものを減らさないと痩せられない。
事実と現実に向き合う姿勢がないと健康体重は得られない。まあ医療側からは、それができる人は半数に満たないと申し上げねばならない。尤も、この頃はそう言うと医療側の指導力不足だと言い返されかねない。勿論、我々も反省するけれども、子供ではないのだから各位には自らを律することを学んでいただきたい、自分の為なのだから。
