定時退社して、
病院へ寄ってから帰宅、
帰宅後は色々とやって、
本日は修行時間が
取れませんでした、
本日は言い訳です。
写真は「慶応義塾高校」
本日より此処がが現場です、
此方キャンパス内の銀杏並木にて、、
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家事全般こなして、
午後から病院へ、
夕方帰宅したら、
修行する気持ちは、
何処かに吹っ飛んでました、
本日も言い訳、、
写真は「横浜ミルフィーユチョコ」
修行しなくても甘味は頂きます、、 . . . 本文を読む
スイム
2150ｍ 45分
たらたらと泳いでいたら
身体が冷えてしまいました。
プールはスクールが休みで、
水は綺麗で空いていて、
非常に良いのですが、
水温が低いと言う落とし穴でした、、、
で、本日はスイムのみ、
明日は急遽出勤になったので、
言い訳でも良かったのですが、
3種目の選択を間違えたかな、、
写真は今年初の「梨」！！
綺麗に剥きました、即食べました、
ちょっと早かったかな . . . 本文を読む
パワーマックス
150W 60分 95rpm
負荷は同じで、
ケイデンスを
少し上げたら、
とんでもない事に、、
途中何度も
精神（こころ）が
折れそうでしたが、
必死で1時間漕いだら
オールアウト！
本日は1種目で終了でした。
写真は「ジャージー牛乳のソフトクリーム」
自分に甘いので、帰りに甘い物を頂きました（苦笑）
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スイム+トレッドミル+パワーマックス
スイム
1500×1 イージーペース
1000×1 パドルスイム ブイ使用
合計 2500ｍ 50分
トレッドミル
5㎞ 30分
パワーマックス
150W 30分 90rpm
順番が変わりましたが、
久々に、
インドアトライアスロン
になりました。
先にトレッドミル
だったのは、
空いていたからで、
深い意味は有りません、、
写真は「ペヤ . . . 本文を読む
盆休み最終日、
松輪へ行こうと
昨日から支度をして、
早朝出発するも、
保土ヶ谷BPに乗る前に
雨が振り出しました。
BPに乗ってしまえば
行っていたと思いますが、
乗る前だったので、
乗らずにUターン！
一時止みましたが
その後本降りに、
本日は言い訳です。
写真は丸亀製麺の「カレーうどん」
（サイドメニューは茄子天、半熟玉子天、稲荷）
本日は温かいうどんでも、
何の違和感も無い日でしたね、 . . . 本文を読む
天気に恵まれない
盆休みです、
意外と早い時間で、
雨が降ってきました。
上がるのも早かったですが、
昨日の疲れか？
修行モードには変換出来ず、
本日は休養日です。
写真は「三ツ矢サイダーニッポン」
’限定’に”特別”まで付いてちゃ、
もう飲むしかありませんでしたね（苦笑）
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大磯港で折り返して帰宅、
その後即ランニング、
フィニシュは自宅ではなく某ローソン、
ご褒美にガリガリ君を頂きます！！
午後から出掛ける用事が有ったので、
早朝に起床、しっかりと朝食を摂り、
6：30スタート、何処まで行けるか？
と言う感じで境川CRを南下、
大磯折り返しと途中で決めて、
ちんたらペダリング、
帰宅後に即ランニングをしなければ、
小田原折り返しでも？
と途中で思いましたが、
初 . . . 本文を読む
早朝覚醒めるも、
かなりの降雨状態、
早々に「松輪マン」は
中止にして、二度寝に突入、
再び覚醒めると、
雨は止んでいましたが、
気持ちは完全にオフモード、
野暮用も有ったので
本日は言い訳に決定、
「松輪マン」は延期です。
写真は、今真っ盛りの高校野球
ありましたよ、「甲子園」！！
もうびっくりです。
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