ランニング
10.2㎞ 1.02 HRAV144拍
本日は気持ちが萎えずで、
久々のナイトラン、
久々すぎて、
オーバーペース気味、
と言っても
低レベルですが、、、、
写真は足場最上階より下を見るの図！！
煽てられなくても、
仕事ですので高所でも意図まず、、
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