本日の修行

ランニング 10.2㎞　1.03　HRAV140拍 帰宅後「即ラン」！ 珍しい事に 本日も気持ちが、 萎えていませんでした。 平日は夜のランニングが 中心になりそう、、 と言うか、 もう既にそうなので、 出来る事を やろうと思います。 写真はファミリーマートの「桃しろくま」！！ これはこれで素晴らしい美味しさ、 まだまだ暑いので特に美味しい！！ . . . 本文を読む