本日の修行

パワーマックス+トレッドミル パワーマックス 150W　40分　90rpm トレッドミル 5.6㎞　35分 二日間安静に していたら、 膝痛が半減？ で、負荷を下げ、 痛みが出たら 即中止！と決めて、 パワーマックスを一漕ぎ、 トレッドミルはどうか？ と、思いながらも 何とかなり、 本日の修行でした。 写真は大根引換所前の様子、 今年は大根が高いので、 景品に出るのか？ と心配して . . . 本文を読む