あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2018-03-12 | 修行
トレッドミル+パワーマックス トレッドミル 5.6㎞ 35分 パワーマックス 150W 40分 90rpm 昨日の松輪マンの 疲労感が有りまして、 本日は軽めな通常メニュー トレッドミルの 勾配は設定せず、 パワーマックスの 負荷も以前の数値で、 明日以降も負荷が この数値だと、 非常に楽なのですが、、、 写真は「干しひじき」の歩道!! 遠目に見るとちょっと驚きます、 この時期限 . . . 本文を読む
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