トレッドミル+パワーマックス
トレッドミル
5.6㎞ 35分
パワーマックス
150W 40分 90rpm
昨日の松輪マンの
疲労感が有りまして、
本日は軽めな通常メニュー
トレッドミルの
勾配は設定せず、
パワーマックスの
負荷も以前の数値で、
明日以降も負荷が
この数値だと、
非常に楽なのですが、、、
写真は「干しひじき」の歩道！！
遠目に見るとちょっと驚きます、
この時期限 . . . 本文を読む
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